Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
pieniä, kehon hyvinvointia lisääviä juttuja
09.04.2014 |
Millaisia pieniä kehon hyvinvointia lisääviä juttuja teette/olette tehneet? :)
Tuli mieleen, kun itse olen ottanut tavaksi juoda aamuisin ensimmäiseksi vajaa litran vettä, johon sekoitan puoli teelusikallista mienraalisuolaa.
Kommentit (4)
En pidättele mitään ruumiintoimintoja, paitsi WC-juttuja, mut röyhtäykset ja rupsut päästään heti. Parempi poistaa ne kehosta kuin jättää muhimaan ja imeytymään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meditoin aina heti kun tulen töistä. Vaikka en ehtisi kuin 10 minuuttia, se saa minut voimaan paremmin. Pyrin kuitenkin vähintään puolen tunnin meditaatioon joka päivä. Olen iltaisin paljon rauhallisempi, osaan rentoutua, en hermostu, olen paremmalla tuulella ja saan unen päästä kiinni paremmin.
Alue: Aihe vapaa
Olen huomannut, että ennen aamupalaa tehty aamujumppa antaa energiaa ja myös vähentää ruokahalua päivän mittaan.