Kuinka tehokkaasti alkoholin sisältämä energia muuttuu läskiksi?

sokeriahan sekin on

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 19:08"]

sokeriahan sekin on

[/quote]

Ei ole.

Huonommin siirtyy läskiksi. Ja kun siirtyy, niin kyllä keskivartalolle toisin kuin ruoka, joka naisilla pikemminkin kerryttää lantiota ja reisiä. 

Alkoholi palaa lämpöenergiaksi. Siksi ei palele pakkasellakaan, kun on kunnolla ottanut kuppia. 

hiilareita ja sokeria http://www.alko.fi/tuotteet/pieni-juomaopas/tietoa-tuotteista/energiapitoisuudet/#ath

Ja ihan yhtä tehokkaasti jää siihen vyötärölle kuin pullakin.

ja se on vartalon mallista kiinni, mihin se rasva kertyy. Ei se kroppa mieti että tämän leivoksen sijoitan ahteriin mutta kaljan vyötärölle.

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 19:16"]

hiilareita ja sokeria http://www.alko.fi/tuotteet/pieni-juomaopas/tietoa-tuotteista/energiapitoisuudet/#ath Ja ihan yhtä tehokkaasti jää siihen vyötärölle kuin pullakin.

[/quote]

Tässä olikin kyse alkoholin eikä alkoholijuomien sisältämästä energiasta.

Maksa prosessoi alkoholin samalla tavalla kuin hiilaritkit, eli ei olea eroa alkoholin ja hiilareiden välillä. Rasva muuttuu läskiksi hitaammin.

Alkoholi sisältää energiaa lähes yhtä paljon kuin rasva ja kaksi kertaa enemmän kuin hiilihydraatit. Alkoholijuoman energia koostuu itse alkoholista sekä sen sisältämistä hiilihydraateista. Mitä väkevämpi ja makeampi juoma, sitä enemmän energiaa.

Yhdessä grammassa alkoholia on energiaa 7 kcal (30 kj).

Alkoholilla itsellään ei ole todettu lihottavaa vaikutusta, vaikka niin aina naistenlehdissä väitetään. tässä hyvä linkki joka sisältää hyvät lähteet: http://ravitsemustiede.hpage.co.in/alkoholi_5107804.html

Niin totta. Harva juoppo on läski. Että kaikki laihduttamaan alkoholilla, mieluummin mahdollisimman puhtaalla!

Alkoholin sisältämästä energiasta muuttuu vain merkityksettömän pieni osa rasvaksi, mutta alkoholin sisältämä energia käytetään ennen hiilareita, proteiineja tai rasvaa, joten kaikki muu mitä sen alkoholin yhteydessä naamaansa mättää kertyy rasvana kehoon (toki hiilareilla täytellään glukoosivarastot ensin) niin kauan kuin alkoholia piisaa poltettavaksi.

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 19:26"]

Alkoholilla itsellään ei ole todettu lihottavaa vaikutusta, vaikka niin aina naistenlehdissä väitetään. tässä hyvä linkki joka sisältää hyvät lähteet: http://ravitsemustiede.hpage.co.in/alkoholi_5107804.html

[/quote]

Eli pirtua pitäisi siis ruveta juomaan, niin ei tule turhia kaloreita?

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 19:32"]

Niin totta. Harva juoppo on läski. Että kaikki laihduttamaan alkoholilla, mieluummin mahdollisimman puhtaalla!

[/quote]

Kunhan muistaa, ettei sitten syö mitään, vaan kaikki energia tulee alkoholista.

Alkoholi vastaa suunnilleen hiilihydraatteja. Se hapettuu aineenvaihdunnassa enstyymien vaikutukseksi asetyyli-CoA:ksi. Niin tekevät hiilihydraatitkin omia reittejään. Siitä voidaan edelleen tuottaa energiaa solujen käyttöön tai muuttaa rasvahapoiksi varastointia varten.

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 19:26"]

Alkoholilla itsellään ei ole todettu lihottavaa vaikutusta, vaikka niin aina naistenlehdissä väitetään. tässä hyvä linkki joka sisältää hyvät lähteet: http://ravitsemustiede.hpage.co.in/alkoholi_5107804.html

[/quote]

Kyllä minä olin lihava. Pullo viskiä joka päivä muutaman vuoden ajan ja puntarissa komiat 130 kiloa. Parikymmantä kiloa putosi muutamassa kuukaudessa sen kummemmin yrittämättä lopetettuani tuon hulluuden.