Lue keskustelun säännöt.
Kauanko teillä menee aikaa salilla?
07.08.2015 |
Jos teet 1jakoisen eli koko kropan isot lihasryhmät läpi kerralla.
Kommentit (3)
Noin kauan?? Mulla menee 1h koko kroppaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaa-a... Siihen menisi kyllä aikaa. Teen kaksijakoisesti tällä hetkellä (joko jalat ja keskivartalo tai kädet ja keskivartalo) sekä lämmittelyt ja jäähdyttelyt: 1,5h.
+100kg