Mikä kuntolaite paras, kun haluaisin kapeammat reidet, pyllyn ja lantio/vyötärön?

Ja samalla pitää kontrollia syömisestä, niin johan kapenee kohta kuin kohta. Stepperi nyt ainakin varmaan ihan hyvä. Tosin aika tylsää puuhaa.. Kaikki liikkuminen ja ruokavalion keventäminen kaventaa:)

myös lihaksilla. Pilates ja muu syviin vatsalihaksiin pureva harjoittelu pienentää mahan pmppöä ja parantaa ryhtiä. Lisäksi peppu saa kiinteyttä ja kaarta.



Muuten samma mieltä siitä, että laihtuminen kaventaa ja paikallisesti ei voi alihduttaa. Varsinkin reidet voivat jopa kasvaa ympärysmitaltaan, jos liikkuu aktiivisesta ja lähtötilanteessa ei ole hirveästi ylimääräistä. Mutta eipä se haittaa, kyllä se näkyy onko paksuus rasvaa vai lihasta, sijoittuu aika eri tavalla...

jonka päällä seisotaan ja tasapainoa pidelleen käännytään puolelta toiselle. Mikä lie laitteen nimi, mutta prismasta ostin. Ainakin kipeäksi sai vyötärön ja kylkien alueen, että kai se jotain vaikutti.