Lue keskustelun säännöt.
Karpit hoi! Syönkö liian vähän? Outoja oireita!
04.06.2012 |
Elohiirimäistä nykimistä käsissä, väsyttää kamalasti ja ärsyttää, on jotenkin paha mieli jatkuvasti mutta hankala sanoa että miksi. Painoa 100 kg ja pituutta 161 cm, kalorit laskurin mukaan siinä 1800 kcal pintaan. Rasvaa 140-150g päivässä, proteiinia 80g pintaan ja hiilareita 30g. Onko tässä jotain fiksattavaa?
Kommentit (8)
Hiilarit sinulla on sopivan vähinä. Yritä pitääkin siinä. Tietysti siinä menee aikansa, että elimistö tottuu noin vähään hiilarimäärään.
Mutta tosiaan nykiminen käsissä ja väsymys, veikkaisin että sinulla on nestehukka.
Se kaksi litraa vettä päivässä ei välttämättä riitä. Juotko edes sen kaksi litraa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lääkärin valvonnassa? Itse veikkaan magnesiumin ja kaliumin puutetta, lopulta saat sydärin jos jatkat karppaamista.
Miten kukaan enää uskaltaa leikkiä terveydellään jollain karppauksella.
Mistä kaikesta saa kaliumia, magnesiumia ym.? Syön päivittäin jotain lihaa/kalaa, kananmunia sekä tomaattia, sipulia sekä joitakin juureksia. Eikös niistä jo jotain saa?
Tulisko sulle tommosia oireita jos söisit ihan normaalisti ja liikkuisit vaan enemmän? Hei ihan oikeesti karppaajat.. Onko se niin paljon vaan kuluttaa enemmän kun syö, eikä ruveta pelleilemään terveyden kustannuksella..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielestäni en syö kovin epänormaalisti, kasviksia menee paljon ja valmistan itse ateriani. Esim. tänään söin kana-kookoskeittoa lounaaksi ja päivälliseksi kukkakaali-parsakaaligratiinia.
Ennen kuin aloitin karppauksen, minulla oli ongelmia hiusten lähdön suhteen. Sama ongelma vaivaa vieläkin, mietin että onkohan yhteyttä johonkin?
eli tumma suklaa voisi olla hyvä. Monivitamiinipilleri tietenkin on varmempi.
ihan normaalia. Ihan hyvältä kuulostaa. Aloitin itsekin viikko sitten. Lähtöpaino 103 ja pituus 159. Pari kiloa tippunut jo.