Miten korkea kolestrolin saa alas- niksejä?

Googlekin tietty auttaa, mutta:



kovat eläinrasvat minimiin, pehmeitä kasvisrasvoja tilalle. Paljon kasviksia, kuitua ruokavalioon, _kauraa_ kaikissa muodoissaan. Sit on tietty nämä Benecol- ja Becel Pro Activ- tuotteet, mutta edullisemmalla pääsee kun rukkaa tuon perusruokavalion kuntoon.



ai niin ja apteekissa oli kerran esittely tällasista pellava-rakeista, oliko Liinus nimeltään, jotka kuulemma alentaa myös kolestrolia.

Myös terveyskirjasto.fi tarjoaa asiallista tietoa (enpä kyllä jaksanut katsoa tästä aiheesta)