Laihduttajat! Miten pitkä matka sulla on normaalipainoon? Eli BMI 25?

Ja minkä verran ole jo pudottanut?



Miten paljon alle tuon bmi 25 aiot laihduttaa? Vai riittäkö se?

Aloitin siis painoindeksistä 39,5.

Nyt indeksi on n. 30.

Parhaimmillaan kävin jo painoindeksissä 27,5, mutta valitettavasti painoa on päässyt livahtamaan takaisin. Noista pahimmista mitoista on aikaa kohta kolme vuotta. 37 kg laihduttamiseen meni 1,5 vuotta. Nyt pitäisi ottaa itseä niskasta kiinni ja palata ruotuun...

Tavoite on 24,8, mikä on normaali. Eli siihen matkaa viisi kiloa. Mutta näinköhän saan kilot pudotettua. Viime päivien osalta en ainakaan. Painoni on hieman noussut. Tuon viiden kilon laihdutus olisi minulle hirveän tärkeää. En edes olisi kovin hoikka, mutta oloni parantuisi huomattavasti. Tänään olen syönyt mitä kaapista olen löytänyt, hirveitä määriä. Minulla on siis jonkinasteinen syömishäiriö, välillä ahmin ja välillä taas syön liian vähän.

Ilmeisesti minulla on pienet luut ja paljon läskiä : (

Nyt pitää pudottaa puutama kilo, tavoita 60kg, pituus 170cm. Mitä siitä nyt bmiksi sitten tuleekin. Nissä mitoissa olen tyytyväinen.

verran alle 25, nyt lähtenyt 5 kg. Tavoitteena vielä 4-5 kg. Tiedän itse millä kiloilla on hyvä olla ja se on niillä paikkeilla kun BMI on n. 22-23

oli jo välillä 27, mutta paino nousi sukkelaan puolen vuoden sairastelun myötä. Nyt taas suunta alas... ja tavoitteena ois tuo 25, ei alle

Alussa (toukokuu-08) se ol 33,5.



Jos pääsisin 25, olisin todella tyytyväinen. Riittäisi siis mulle, tai itseasiassa 26 riittäisi.

oli jo välillä 27, mutta paino nousi sukkelaan puolen vuoden sairastelun myötä. Nyt taas suunta alas... ja tavoitteena ois tuo 25, ei alle

Joten olen aika tyytyväinen suoritukseeni

ja tavoitteena 24. Vaatii vielä yli 9 kg pudotuksen. BMI 25 on välitavoite ja sihen matkaa 6 kg.

Vielä aion laihduttaa 6kg eli BMI:hin 23 ja tähän mennessä laihduttanut 32kg.

tavoitteena että BMI olis 22-24

_Vielä semmoiset 5 - 7 kg pitäisi saada lähtemään.

Vielä ei ole lähtenyt kuin pari kiloa mutta aloitin laihdutuksen vasta. On järkyttävää miten ihminen on antanut itsensä kerätä läskiä näin paljon. :( En ole aikuisiällä saanut bmi:täni alle tuon 25, mutta 25 on ollut hyvänolonindeksini. Yritys on kova päästä siihen taas, tai edes lähemmäs.

Tarkoitus olis päästä lähelle 22. Laihdutin jo 25 kiloa ja bmi oli 24, mutta syksy oli rankka ja sorruin taas syöpöttelemään. Nyt tartteis taas ottaa itseä niskasta kiinni, että pääsis taas alle 70 kilon.

oli laihdutuksen alkaessa 28.8 ja tavoitteena olisi 24.4. Lähtöpaino tammikuun alussa oli 63,6 kg ja alimmillaan paino käväisi jo 59,9 kg, mutta pierntä takapakkia tällä hetkellä. Painoindeksin ollessa 24.4, niin painioni on 55kg, joka on minulle sopiva, kun olen lyhyt vain 148,5 cm:)

Siinä painossa olen hyvä. Nyt BMI 24.

25: n matkaa 9 kiloa, aion tuon saavuttaa puolen vuoden sisällä.

Lopullinen tavoitteeni on 13 kiloa, BMI tuolloin 23,4.

Mutta se oli se kun on 170cm ja toivoo 60kg. Jopa 62kg riittää.

5 kg liikaa