Oletteko muut huolissanne omista riippuvuuksistanne?

Mulla on taas hirveä morkkis, kun olen niin tyhmä, laiska ja herkkä riippuvuuksiin... Millä hemmetillä näistä pääsee eroon? Miten saa otettua itseä niskasta kiinni?



1) Kahvi: Olen kolmekymppiseksi juonut todella vähän kahvia, käytännössä vain silloin kun kylässä on tarjottu. Sitten aloin vähitellen juoda kahvia työpaikalla kahvihuoneessa. Välillä meni överiksi niin, että saatoin kitata työpäivän aikana jopa 6-8 kuppia kahvia ja menetin yöuneni. Välillä tein sitten totaalisia kahvilakkoja ja jossain vaiheessa aloitin taas kahvinjuonnin, joka vähitellen taas lisääntyi ja riistäytyi käsistä. Nyt viimeisen vuoden aikana en ole ajoittain pystynyt olemaan ilman kahvia edes kotona, vaan vapaapäivinäkin saatan keittää kahvia jopa pari kertaa päivässä. Eilen kittasin kaksi isoa mukillista, viimeisen klo 18 ja sen seurauksena valvoin puoli yötä ja olo oli kamala. Nyt taas vannoin, että tästä lähtien juon kahvia vain kupin päivässä, saas nähdä...



2) Ruoka: Ensimmäisen lapsen jälkeen meni vuosi, että pääsin takaisin normaalipainoon. Toisen lapsen jälkeen normaalipainoon pääsemiseen kului kaksi vuotta. Nyt kolmannen lapsen syntymästä on kulunut jo melkein neljä vuotta ja painoni on edelleen 10 kiloa normaalin yläpuolella. Välillä saan pudotettua muutaman kilon ja sitten tulee taas joku juhlaputki tms. ja paino nousee. En saa enää millään otettua itseäni niskasta kiinni ja noita raivostuttavia kiloja pois, syön karkkia salaa lapsilta ja kaikenmoisia herkkuja ja makeita pitkin päivää. Voi hemmetti, sanon minä!



3) Netti: Jään aika ajoin koukkuun nettiin, niin että saatan käyttää valtaosan päivästä netissä istumiseen. Aina välillä teen "keskustelupalstalakon", mutta sitten taas päädyn jonnekin keskustelupalstalle kurkistamaan ja juutun johonkin idioottimaiseen keskusteluun tai selaan facebookia, huutonettiä tms. Varsinkin jos pitäisi tehdä jotain todella tylsää hommaa, kuten esimerkiksi eilen veroilmoituksia, niin päätän "ensin vähän vilkaista jotain muuta" ja sitten lopulta en ikinä saa aikaiseksi tehtyä sitä varsinaista hommaa kun "vielä vähän kurkkaan sinne ja tänne". Hirveä morkkis päällä kun eilinenkin päivä kului ihan hukkaan vaikka olisi pitänyt tehdä vaikka mitä ja vaikkei olisi tehnytkään niin olisi voinut ainakin leikkiä lasten kanssa eikä vain roikkua netissä.



4) Alkoholi: Käytän alkoholia kaikkien kriteereiden mukaan vähän, en juo edes joka kuukausi, kotona käytämme alkoholia ehkä pari kertaa vuodessa miehen kanssa viinipullon puoliksi. Mutta työssäni joudun aika ajoin käymään tilaisuuksissa ja matkoilla, joilla on illallisella tarjolla alkoholia. Olen huomannut, että jos otan vain sen lasillisen tai kaksi ruoan kanssa, niin kaikki on ok ja näin yleensä teenkin. Jos joskus kuitenkin annan itselleni luvan juoda vähän enemmän, niin sitten menee heti överiksi, enkä jotenkin osaa lopettaa - se viimeinen lasillinen on aina liikaa ja sitten teen tai sanon jotain tyhmää, joka kaduttaa kuukausitolkulla. Ei tätäkään ole tapahtunut kuin noin kerran vuodessa, mutta silti se on minusta ihan liikaa enkä kestä sitä, etten osaa hallita itseäni.



Löytyykö muita itseensä kyllästyneitä? Miten näistä riippuvuuksista pääsee eroon? Tiedän, että monilla on pahempiakin riippuvuuksia, mutta ärsyttää tämä silti.