Lue keskustelun säännöt.
noniin...eka päivä vissydiettiä menossa...
02.01.2006 |
onko kellään kokemusta ko. dietistä? aamulla kävin vielä lenkillä ja nälkä alkaa olla kauhea...vissyä menee.
kuinka ootte onnistunut tällä dietillä? koskaan en oo laihduttanut millään ihme dieteillä ja nyt päätin kokeilla. saapa nähdä kuinka käy.
kertokaa kokemuksianne.
Kommentit (4)
Kun pudottaa painoa sillä keinolla, että nauttii huomattavasti vähemmän kaloreita päivässä kuin kuluttaa, niin toki laihtuu. Samalla yleensä aineenvaihdunta myös hidastuu ja elimistö käyttää saamansa vähäisen kalorimäärän mahdollisiman tehokkaasti hyväkseen.
Siinä vaiheessa kun sitten taas lisää kalorimäärää (lopettaa dieetin), keho jatkaa edelleen kaiken ravinnon käyttämistä tehokkaasti hyödyksi, jolloin osa ravinnosta muuttuu ylimääräiseksi rasvaksi. Ellei sitten tarkkaan osaa laskea, että kalorimäärä on maksimissaan se minkä kuluttaa.
Useat ihmiset saavat dieetin jälkeen enemmän kiloja takaisin kuin mitä menettivät dieetin aikana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täytyy sanoa, että näen edelleen joskus painajaisia siitä viikosta..Ikinä en ole sen jälkeen pystynyt vissyä saamaan tilkkaakaan alas kurkusta :(
Saatika sitten parsaa tai kananmunia.....:0
Mitään se ei tehonnut, tais muutama kilo tippua vain nesteen poistuttua kehosta, mutta mitään pitempiaikaista vaikutusta sillä ei todellakaan ollut!
Kun viikko oli lopullaan, oltiin jo niiiin kyllästyneitä mokomaan diettiin että käytiin kotipizzan kautta ja vannottiin ikinä enää rupeamasta moiseen hömpötykseen.
Elämäntapoja rukkaamalla, eli kevyempää ruokavaliota ja liikuntaa enemmän, sillä saa takuulla pysyviä ja hyviä tuloksia!!
Joskus kauan sitten aloitin keveämmän elämän kahden viikon vissydieetillä. Ja hyvin kaikki alkoikin. En muista nyt kuinka paljon painoa lähti dieetin myötä, mutta tuon dieetin jälkeen ei tehnyt enää mieli mitään makeaa tai rasvaista mässyruokaa. Tavallaan se toimi eräänlaisena puhdistavana aloituksena. Noudatin dieettiä kyllä tosi tarkasti. Niihin painolukuihin en olekaan enää sen koommin palannut kun mistä silloin aloitin (n. 75 kg, normaali- ja nykyinen painoni 62 kg)
mistään ihmedietistä ole pitkäikäistä apua. Dietin lopussa paino on tippunut, mut sitten kun alat taas syömään, niin ei montaa päivää mene, kun paino on lähtölukemissa.
Laihduta 0,5-1 kg viikossa, niin on toiveita et ne pysyykin poissa ne kilot.