KEVYEST KESÄÄN viikko 4 punnitukset
Flunssa hieman vähentää liikkumismahdollisuuksia, mm. spinningiin ei uskalla mennä, mutta paino on onneksi laskusuunnassa ainakin toistaiseksi. Viikonloppuna juhlittiin 3 synttärit ja jälleen oli hieman pakko lipsua, koska yhdessäkään pöydässä ei ollut mitään sallittua syötävää, vain kahvia. Mutta piirakkaa voi ottaa tosi pienenkin siivun ja emäntä on ihan tyytyväinen.
Eli punnitussaldot:
8.1. 84.8
15.1. 83.8
22.1. 83.0
Kommentit (17)
Lähtöpaino 83 kg
Paino nyt 79,7 kg
Pudotus viime viikosta - 900 g
Kokonaispudotus - 3,3 kg
Tavoitepaino 65 kg
Mutta totta puhuen en oikein ymmärrä tätä, koska la aamuna kävin vaa' alla ja näytti samoja lukuja kuin viikko sitten punnituksessa eli 80,6 kg. Nyt sitten tänä aamuna noin? No, laihis on pitänyt :)
Eli oli tuossa Jouluksi Kuntoon-ketjussa viime syksyn, ja nyt jatkan tässä teidän kanssanne=D Ennen Joulua pääsin alle 80kg:n, mutta sitten tuli Jouluna takapakkia melkein kolme kiloa... Huh! No tässä olen itekseen nyt tiputellut niitä, enkä viitsinyt tänne kirjoitella. Mutta nyt, kun on taas vauhti päällä, ja päästy taas alle tuon kasikympin, niin katsoin hyväksi aloittaa taas täällä " oleilun" .
Pakkasta on ulkona yli 20astetta, mutta toivottavasti pääsisi illalla edes pienen happihyppelyn tekemään. Mulla on tavoitteena kaverin häihin heinäkuussa painaa alle 70kg. Toivon niiin kovasti että onnistun. Ja onnistunhan minä=)
Tässä vielä tietojani hieman itsestäni. Eli ikää on 25v, ja lapsia kaksi. 02 ja 06-syntyneet. Aviomies löytyy myös, joka ei laihduta kanssani, vaan päinvastoin. Hän yrittää kerätä massaa itselleen=) Niimpä....
Tässä painoja:
aloituspaino 11.8.06 88,2kg
paino nyt 79,0kg
pudotus yhteensä 9,2kg.
ja pituutta 165cm...
Pirtsakoita pakkaspäiviä kaikille!
=)Tinttu
Hyvin menee..liikuntaa haluisin lisätä, mutta ei lapset oikein anna.;)
1.1.07 68.5kg
vko 2 66.3kg
vko 3 65.2
pituus 163.5cm
pudotus yhteensä -3.3 siitä nyt tulee =)
Tsemppiä uuteen viikkoon !!!!
Tuulia
Silti olen ihan tyytyväinen, kun tiedän että painonnousu on vaan nestettä. :)
aloituspaino: 72kg
paino nyt: 71,3kg
ero viime viikkoon: +200g
kokonaispudotus: -700g
Vielä se paino sinne alle 70kg saadaan..!
4. Viikon pudotus -0.100 kg (pudotus sekin)
Paino talla viikolla 79,5 kg
Kokonais painonpudotus: - 0.9 kg
Tavoite:(alkutavoite) saada paino 75 kg
Winterin painon pudotus chart:
aloituspaino 80.4 kg
vko 2 81.4 kg
vko 3 79.6 kg
vko 4 79.5 kg
<img border=" 0" src=" http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wzWbldU/weight.png" >
Kokonais painon pudoitus tahan mennessa on tietenkin 1.9 kg !!! ei 900g kuten virheellisesti mainitsin.
1.1.07 149,8kg
1 vko -2.1kg
2 vko -1.8kg
3 vko +1.1kg
Paino pudonnut yhteensä 2.8kg.
Nyt harmittaa. Paino ei ole tippunut tällä viikolla yhtään, vaan tämän aamun tulos on tismalleen sama kuin viikko sitten!!!
Lähtöpaino 72,8
Paino nyt 70,6
Viikkopudotus +/- 0
Kokonaispudotus 2,2
Huokaus, mistä motivaatiota jatkaa??
Tiistai jälleen ja punnitustulosten aika. Niinkuin otsikkokin kertoo, hitaasti paino putoaa. Mutta se on ollut myös eräänlainen tavoite, samalla opettelen tapoja painon tavoitepainon säilyttämiseen. Kolmessa viikossa on lähtenyt kaksi kiloa, viime viikolla -400gr.
Paino 2.1. -->66,8 kg
Paino tänään --> 64,8 kg
Tavoite -->60 kg
-Diina-
eli vaikka olen tuskaillut tätä itsekurin puutetta niin silti suunta alaspäin ja taas vähän iloisemmalla mielellä.
eli tässä faktat:
2.1.07 paino 93,5kg
23.1.07 paino 90,6kg
viikossa pudotusta -800g
kokonaispudotus -2,9kg
niin ja vaikka välillä tuntuu täysin toivottomalta niin ei kannata luovutta,yksi tai vaikka useampi repsahdus ei kaada koko loppuelämän projektia! Joten uteliaana kohti ensi viikon tuloksia :)
(kyllä taas huomaa että tänään on HYVÄ päivä:)
Moi, mä muutan mun painoa hiukan verran ku aloin käymään painareissa.
Lähtöpaino 2.1 91 kg (omalla vaalla)
Viikko sitten painareissa 88.9 kg
Paino tänään: 88.3 kg
Pudotus: 0,6 kg
En oikein tiedä miten laskisin ku oma vaaka näyttää jonkin verran enemmän pudotusta. Lasken tästä lähtien siis yhteensä vaan noita painareiden pudotuksia.
Eli kuun alusta aloitettu painonpudotus, 3 viikko menos pv:n pisteillä.
lähtö 74,6
Eilen 71.6
Kokonaispudotus 3kg.
Punnituspäivä on tiistai.......
Pidin punnituspäivän jo tänään, koska olen huomisen reissussa. Tulosta oli tullut!:)
aloituspaino 69,1
paino nyt 66,7
pudotus viikossa -700g
pudotus yhteensä -2,4kg
Olen erittäin tyytyväinen.
Ilmeisesti alkaa olla aika tiukassa nämä kilot, mutta viimeviikon takapakin jälkeen ollaan palattu vähän alaspäin. Ja nyt en ole siis liikkunut muuta, kuin yhden uintikerran.
Paino aluksi: 62,1kg
1. vko: 61,5kg
2. vko: 61,8kg
3. vko: 61,4kg
Tavoite: 58kg
Eli tällä viikolla -400g ja yhteensä -700g.
- Salsatar
mutta en ole hirveän pettynyt, noita tulee aina välillä. tärkeintä ettei ole tullut lisää! menkat on juuri joten se vaikuttanee asiaan. pisteistä olen pitäny kiinni joten siitä ei pitäisi johtua. no näillä mennään...
tulokset siis samat kuin viimeks
alkupaino 82.8kg
paino nyt 79,2
viikonpudotus 0g
koko pudotus -3,6kg
tavoite 70kg
Hyvin menee, vaikka täälläkin edelleen lasten sairastelut vaatinut äidin aikaa, ettei paljon liikuttu olla. Toivottavasti seuraava viikko paremmin.
Vko 1 68.5 kg
vko 2 66.3 kg
vko 3 65.2 kg
Vko 4 64.1 kg
Pituus 163.5cm
Tavoite 58kg
Pudotusta -1.1kg ja yhteensä -4.4kg
Tuulia
Me oltiin koko perhe vatsataudissa, minäkin, joten se vaikuttaa tämän viikon tuloksiin. Vähän pahaa pelkään että ensi viikon punnituksessa ei sitten tulekaan pudotusta tai voi jopa tulla plussatulos.
aloitus 2.1. 94,8
tänään:91,0
pudotus: -1,6
kokonaispudotus: -3,8