Maidottomia väli, ilta, ja aamupalavinkkejä?
Kokeilen pojalleni 1v8kk maidotonta ruokavaliota jotta poissulkisin sen allergian. Lämpimän ruuan osaan tehdä ilman maitoa mutta mitä siis aamu, väli ja iltapalaksi kun poika ei syö mitään puuroja? Siis ei kaura, ruis, riisi, manna yms puuroja. Mitään ei kelpuuta vaikka mitä laittaisi sekaan. Ei edes suklaamannapuuro kelpaa. Tekee puurot veteen tai maitoon niin ei. Jukurtit siis yosat ja alpro soijat maistuu myös aika huonosti samaten kiisselit. Muroja jonkinverran poika syö mutta ei voi tarjota niitä kolmea kertaa päivässä samaten vaaleaa leipää.
Antaisitteko maidottomia ohjeita? Kiitos.
Kommentit (6)
Voileipien lisäksi miten olisi
- hedelmät, hedelmäsalaatti
- vanukkaat, jos kiisselit eivät uppoa
- " marjakimara"
Voileipiä ja päällisiä voi vaihdella todella paljon. Maistuisiko pojalle vaihteluna esim. perunarieska?
Ohoh, löysinkin sattumalta juuri sinulle hyvän linkin: Finfoodin keittokirjan, jossa mittava osio erikoisruokavalioista ja reseptejä. Tästä pääset etusivulle:
http://www.finfood.fi/finfood/ff2.nsf/0/EE81D475038928EDC22571D50029A3C…
Sitten -> Erikoisruokavaliot -> Maidoton -> Välipalat. Avot!
Esim. tuolta sivuilta (maidottomista jälkiruoista) voisit tarjoilla välipalana
- ohukaisia
- omenaherkkua
aamupalaksi leipää tai muksupuuroa. On ainut puuro jota edes joskus syö. Välipalaksi taas leipää tai muroja maidolla tai hedelmää tai hedelmäpilttiä. Iltapalana on tykännyt riisifruteista.
miten murot ja mysli jos antaa pehmetä mehukeitossa tai kiisselissä?
Vaihtoehtojahan olisi vaikka kuinka paljon esim. lasten mangososeesta, mansikoista, mustikoista jne..
Finnfoodin ja Pirkanmaan allergiayhdistyksen linkit tuossa yllä ovat tosi hyviä.
Tattaripuuro oli meillä aikanaan hyvä juttu, kun ei voinut kotimaisia viljoja, riisiä tai maissia syödä. Jos pojallesi käy viljat, maidottomia leipiä löytyy monenlaisia.
Välipalana meillä on maistunut Muksun marja- ja hedelmäsoseet. Ne ovat vähän kisselin kaltaisia, mutta eivät kuitenkaan kiisseliä.
Mitä annan pojallesi maidon sijaan? Jos kaura tai riisi sopii, suosittelisin kaura- tai riisimaitoa. Soijamaitokin on ok, jos lapsesi ei ole soijalle allerginen.
Kannattaa myös muistaa, että lapsi tarvitsee melkoisen monta maistamiskertaa, ennen kuin tottuu johonkin makuun. Eräs ravitsemusterapeutti puhui 20 kerrasta...
Mupsi