Paljonko 1 v nukkuu? Meillä aamu vain aikaistuu... :-(

Illalla nukkumaan 19-20.00, aamulla herää n. klo 6 (joskus jo klo. 5, ja erittäin harvoin klo. 7), mutta yöunta tulee siis 10-11 tuntia. Päivällä nukkuu yhet päikkärit, n. 2h.

Muakin noi aikaset aamut väsytti, mutta nyt olen todennut että ihan hyvä niin. Saa illalla omaa aikaa itelle, ja aamulla ei tarvi väkisin repiä sängystä ylös, kun pitäis hoitoon lähteä.



Oletko ajatellut että laittaisit lapsesi jo aikaisemmin kuin yhdeksältä nukkumaan? Just vaikka 19-20 välillä. Meillä ainakin toimii homma näin oikein hyvin.

ettämelkein kaikki lapset normaalisti herää kuudelta, jopa 5.30 (vitosella alkava heryy on kyl mun mielestä jo ankeeta) joten mammeli vain on hyvä ja sopeutuu ;o)

Etenkin tulet huomaamaan että viikonloppuisin ja lomilla herätään kuuedlta, ennenkkin, mutta hoitoaamuina jolloin on herättävä, unta piisaisi 7-8...

Sanoisin tähän vielä että nyt kun olisi tarkoitus aloittaa päiväkoti niin olisi kyllä mukavampaa että poika heräisi vähän aikaisemmin. On nimittäin tämän viikon kaksi harjoittelupäivää joutunut vähän herättelemään, eli avaamaan sälekaihtimia, laittamaan tv:n volyymiä kovemmalle, alkamaan pedata pinniksen vieressä olevaa vanhempien sänkyä... ja sit kun herää (n. 7.35) niin on niin punaiset silmät että oikein hirvittää ja säälittää. Eli ole vaan kiitollinen että lapsi itsestään herää aikaisin, eipä tule sitten ongelmia kun pitää hoitoon viedä. Meillä kyllä yritetty sitä että menisi illalla aikaisemmin nukkumaan mutta kun ei nukahda niin sitten ei. Saa pieni nyt kärsiä kun äiti opettanut että vanhempainvapaalla nukutaan yhdessä tonne ysiin... :(

siihen " koulukuntaan" jonka mielestä lasten tulisi olla nukkumassa viimeistään 20.30. Mielipiteeni voisi tietysti olla erilainen, jos lapsi olisi iltakukkuja eli valvoisi kahdeksan yli. Oma poikani nukkuu 19.30-07 eli n. 12 tuntia yössä ja päivällä max. 2 tunnin päikkärit. Joskus päikkärit saattavat olla pidemmät tai hiukan lyhyemmät, mutta yleensä ovat sen tasan 2 tuntia. Jossain vaiheessa meilläkin oli kausi että poika ponkaisi ylös jo 5.30 ja jopa 5.00, mutta se onneksi meni ohi! Ja meidän vesseli on siis nukkunut yöunet 19.30-07 jo 6kk iästä lähtien.



Illalla on mukavaa, kun saa hetken omaa aikaa ja aamulla en kuitenkaan saisi mitään muuta aikaiseksi, jos lapsi nukkuisi pidempään (nukkuisin itsekin), siitä syystä tämä rytmi sopii niin lapselle (koska on illantorkku aamunvirkku) kuin minullekin.

1vuotiaina tuplat nukku yöunia tyttö 12h ja poika 12-14h. Tuolloin nukuttiin vielä kahdet päiväunet aamupäivällä n.1h ja iltapäivällä vielä 1,5-3h. eli unta tuli vrk:ssa tytölle 14,5-16h ja pojalla 14,5-18h.

Nyt 1v10kk ja yöllä nukutaan 11-12h ja päivällä 1-3h.

Tässäkin asiassa lapset ovat yksilöitä. Meillä tuo esikoinen on tuli pienenä vähällä unella toimeen. 1v nukkui 10-13h/vrk ja nyt 5v päiväkotiviikolla nukkuu 11-14h ja kotiviikolla, jolloin päiväunet jää välistä nukkuu 11-12h.

...samalla lailla, kun teillä Papuliini!

Ainoana pienenä, mutta äidin mielestä rasittavana erona se, että meidän aamut alkaa melkein aina tasan 6.10. Tarkka on 1-vuotiaan kello!



Päiväunet 45min, jos äiti on vieressä nukkumassa, voidaan ottaa toinen samanlainen 30min-45 pätkä. Joka tapauksessa päikkärit on lyhyen ja katkonaiset.



Äiti tarttis enemmän unta! (tai sama riittäs, jos menis 21 nukkumaan, mutta ei malta luopua ainoasta omasta ajasta...)

...vuoden iässä nukuttiin myös vähän: klo 20.00-06.00 ja puolen tunnin päikkärit. Mutta helpotusta on luultavasti teillekin vähäunisille luvassa! Nykyään (1v 5kk) tyttömme nukkuu klo 20.00-6.30 ja päivällä (jos äiti vieressä) jopa 3h päikkärit! Ihmeellistä e8i edes vauvana vedellyt sellaisia päiväunia! Joten iän myötä unirytmikin tasaantunee...

Nukkuun 21.30-22.30 ja se on ihan passeli meillä. Tyttö herää 9-10 maissa.

Menee yksille päiväunille 13.30-14.30 ja nukkuu 1-2,5h.



Samaa kaavaa noudatti isosisko aikoinaan, meni vielä vähän myöhempään nukkumaan.

Yöunet klo 19-7 eli 12 tuntia. Lisäksi nukutaan vielä kahdet päikkärit, jotka molemmat normaalisti 1,5 tuntia. Eli vuorokaudessa 15 tuntia unta palloon...



-s-

Meillä siis elokuun 1.pvänä syntynyt tyttö. Ollut koko pienen historiansa ajan superhuono nukkuja, lukuunottamatta aivan ensimmäisiä vauva-aikoja.

Parisuhdekin ollut tosi lujilla tuon tytön heräilyn ja valvottamisen vuoksi, mutta eipä siitä sen enempää.



Nykyään meillä mennään suurinpiirtein näin. Heräillään aamulla 7-7.30 aikaan ja kun on saateltu isosisko eskariin, niin ekat päikkärit otetaan 10-12 aikaan. Yleensä nukkuu toisetkin päikkärit joskus kolmen neljän maissa ja jos ollaan kotosalla eli ei käydä missään kaupassa/ kylässä/ tai ei tule vieraita, niin saattaa nukkua vielä 1/2-1tunnin näihin aikoihin eli kuuden maissa.



Yöunille mennään riippuen illasta 21-21.30 aikaan. Eli nukkuu mielestäni aika paljon pitkin päivä, mutta siinäpähän nukkuu, kun on melkein vuoden meitä valvottanut...

vuorokaudessa kertyvää unimäärää ja se on tasan tarkkaan 11h, eikä yhtään päälle. Elikkäs jos joskus nukkuu päiväunia enemmän kuin tunnin, niin on yöuni sitten taas vastaavasti lyhyempi. Ihan uskomatonta miten noin vähällä unimäärällä voi pärjätä, esikoinen nukkui vielä 2v:kin 14-15h/vrk:ssa (12h yöllä ja n.3h päikkärit). Meidän päivä menee siis suurinpiirtein näin:

aamulla herääminen välillä 05.30-06 (kuukauden aikana myöhäisin herääminen ollut 6.10)

päiväunet 1h klo 11-12 tai 12-13 (riippuen kuinka mielenkiintoista on toiminta ollut, jos ollaan vaan kotona uni tulee jo klo11)

Yöunille n. klo 20.00 (joskus täytyy jo aikaisemmin)



Toisia päiväunia olen yrittänyt saada nukkumaan, mutta poju vaan alkaa raivoamaan silmittömästi. Ulkoilla on pakko illalla 18-19, muuten vain kätistään. Minä olen kuoleman väsynyt ja uupunut, vähillä unilla on menty koko tämä reilu vuosi. Nyt sentään yöheräilyt vihdoin loppuneet. Aamut on pahimpia, koko muu perhe olemme aamu-unisia ja tämä pikkumies on täys meno päällä klo 06. Toivottavasti tämä on jokin ohimenevä vaihe. Jaksamista muille väsyneille :-)

yöunille käy klo 21 ja jos saa herätä ihan omaan tahtiin niin heräilee siinä klo 8 tai vähän ennen. arkisin joudun herättämään jo vähän klo 7 jälkeen isompien lasten eskarin ja kerhojen takia.



päikkäreille menee klo 13-14 välillä riippuen vähän päivästä ja nukkuu yleensä klo 16 asti. aamupäivällä klo 11-12 aikoihin on monesti väsyvaihe ja jos ollaan rattailla liikkeellä niin aika usein nukahtaa niihin. en anna kuitenkaan nukkua kovin kauaa sillä sitten ei mene kunnon päikkäreille ja ilta menee ihan pipariksi.



kaksi vanhempaa lasta menivät tämän ikäisinä nukkumaan klo 22 ja heräsivät 9-10 aikoihin. päiväunia nukkuivat pari tuntia klo 14-16 aikoihin joten saman verran unta kertyi heillekin. meillä on onneksi lapset olleet enempi illanvirkku aamuntorkku-tyyppejä niinkuin mekin miehen kanssa. minulle olisi aivan kauhistus jos joutuisin nousemaan lapsen takia klo 6... töihinmennessä kun joudun heräämään vieläkin aikaisemmin niin on ollut ihanaa kun kotonaollessa on saanut nukkua pidempään :)

Eli 1-v. nukkuu yöunet n. 21.30-22 - 6.30 -7, sitten ekat päikkärit n. 11-12 ja tokat 17-18 ( usein lyhyemmät )...eli noin 11h/vrk.



Pienestä pitäen nukahtanut myöhään illalla, vielä pari kuukautta sitten nukkui aamulla 8 mutta nyt aamut aikaistuneet...

Meidän lapsilla on kaikilla juuri tuossa vuoden ikäsenä ollut tuollainen kausi. Eli päiväunet ihan minimaaliset ja aamulla herätään kukonlaulun aikaan. On kestänyt muutaman kuukauden. Siinä iässä taitaa taidot karttua, niin fyysiset ja henkiset ja vauva ei jotenkin malta nukkua tai pysty nukkumaan.



Nyt esikoinen on 7v ja aamulla vetää harmissaan oven kiinni kun pienet meuhkaa aikasin. Nukkuu mielellään ainakin klo yhdeksään, kouluaamuina pitää herätä seitsemältä. Vuorokaudessa nukkuu 10-11 tuntia. Keskimmäinen on 3v ja jos ei aamulla pienin herää niin poika nukkuu kyllä johonkin kahdeksaan. Arkena herää seitsemältä ja usein muullonkin kun kuopus herättää. Keskari ei nuku päiväunia ja nukkuu vuorokaudessa 11 tuntia. Kuopus on 1v5kk, nukkuu päiväunet (tunnin, pari) ja yöllä vajaa kymmenisen tuntia. Aamulla herää klo 07. Joskus kyllä alkaa möyrimisen jo klo 06 mutta minä nukun seitsemään ;-)



Minusta siis tuntuu että lapsilla on juuri tuossa 1 vuoden iässä ollut kaikkein pienin unimäärä ja sitten se on siitä vähän noussut ja pysyy samana näköjään sen jälkeen vuosia.

Meillä 1v2kk on nyt noin kuukauden ajan herättänyt klo 4-6, yleensä klo 5. Olen ihan ratkipoikki. Tuo herääminen+yöherätykset+alkuraskaus+täysipäiväinen työ on vieneet kaikki voimat. Meillä sintti nukkuisi päivällä vaikka miten pitkään, mutta nuo yöt!!!! Itse en tietenkään pääse työltäni nukkumaan sekuntiakaan päivällä, joten menenkin usein todella aikaisin nukkumaan (lapsi käy klo 20).

Varsinkin tuon keskimmäisen kanssa olin ihan helisemässä, 10-kuisena alkoi aamut klo 06 ja siitä vain paheni, siinä vuoden vanhana poika heräsi useimmiten klo 05 (ja mäkin olin sillon raskaana...). Mutta sitten ne jotenkin rupesi pitenemään ne unet ja jossain vaiheessa nukkui peräti yhdeksään asti.

Meidän poju 1v4kk nukkuu noin 20-21-7.30-8.00, joskus jopa 8.30. Päikkäreitä 11-15 välillä 3h. Eli unta tulee vuorokaudessa noin 13-15h.Tuossa kesällä vähän reilu vuoden ikäisenä oli kausi, kun poika nukkui heräili juuri 05-06 ja ihan väsyneenä, siis virtaa riitti, mutta aamut olivat kiukuttelua. Mutta se tasaantui kyllä itsekseen



Mareila+Pojat

meillä tyttö 1v1kk ja käy yöunille klo.19.30 ja aamulla heräilee n. klo. 6.30.. päikkäreille mennään klo.11-12 ja nukutaan 2-1/2h.. elikkäs unta tulee n.13h..



toki joskus heräillään aikasemminkin mutta yleensä kuitenkin samoihin aikoihin.. ja jos haluaisin nukkua aamulla pidempään myöhentämällä tytön nukkumaan menoa niin se ei kyllä onnistu.. hän kun on vain niin aamuvirkku :)

täällä kohtalotoveri, siis meidän vuotias on myös valvottanut meitä koko armaan olemassaolonsa ajan, jopa ihan pikkuvauvana kun sillä oli koliikki joka ilmeni koko yön jatkuvana kärttyisyytenä..



Oletko harkinnut yksien päiväunien karsimista? Meidän neuvolan täti suositteli sitä jo aikaisin, mutta ei uskottu. Sitten siirryttiin pari kuukautta sitten kaksista yksiin päiväuniin, väsymyksen määrä tai kärttyisyys ei juuri lisääntynyt, mutta yöt paranivat, ainakin hetkellisesti (nyt tulee lisää hampaita ja heräillään taas).



Mutta nämä on taas näitä " ripustan toivoni nyt tähän" -tyyppisiä asioita, joita on tullut ja mennyt tämän vuoden aikana niiiiin monia.... :)



Tsemppiä kaikille valvoville, ei oo kivaa ei.

Meillä 1v1kk ja aina ollut todella herkkäuninen ja huono nukkuja! Aivan vastasyntyneenäkin sai heilutella vaunuja vähänväliä, että nukahtaa uudelleen. Ei ole siis oikein ikinä osannut nukahtaa itse, jos herää kevyen unen vaiheessa ja kesken unien ja tähän emme tosiaan ole lastamme opettaneet tai olleet herkkinä vanhempina heti auttamassa lasta hädässä. Meillähän yötkin oli aivan hulabaloota ensimmäiset 6kk (herättiin keskimäärin 10 krt yössä), mutta unikoulun avulla ne onneksi helpottivat.



Nyt siis ollaan jo taaperoiässä ja edelleenkin huomattavissa huonon nukkujan vikaa ;). Yöt ihan ok eli nukkumaan yleensä 20-21 ja herätään 07-08 eli yöunta keskimäärin 11h 0-2krt yöherätyksillä. Päiväunet tällähetkellä hankalia, koska jaksaa kyllä valvoa puolille päivin, mutta nukkuu vain reilun tunnin ja ne ei riitä iltaan asti. Toisille unille ei taas mene ilman huutoja, joten monesti ollaan lähdetty autoajelulle, että saa pienet tirsat vedettyä autossa. Välillä ollut toivon pilkahduksia, kun nukkunutkin sen pari tuntia, että ehkä meilläkin vielä jossain vaiheessa iän myötä nukutaan päivälläkin paremmin :=).



Jaksamisia kaikille kukkujien äideille!