KVM-ryhmän perjantai-kokoontuminen

tältä näyttää tähän asti:



aloituspvm: 21.8

viikon pudotus:-200g

pudotus yht: -1400g

tavoite: -21kg

Sain muksut päikkäreille yhtä aikaa, joten nyt aikaa hiukka relata. Ja missäs muualla kuin netissä surffaillen...



Kolmannen viikon saldo:



18.8/-600g/-1,7kg/-5kg/marraskuun lopussa



Ihan hyvä vauhti. Jostakin olen lukenut, että (täys)imettävän äidin sopiva painonpudotus on n. 2kg/kk. Suurin piirtein tätä vauhtia näyttää menevän ilman sen kummempia laihdutuksia. Viime viikolla on tullut hiukan herkuteltua ja liikuntakin on ollut vähäisempää. Ensi viikko ollaankin reissussa, huomenna lähdetään. Saas nähdä, miten liikkumisen ja herkkujen suhteen käy. Yritetään pysyä kohtuudessa!

Viikon rivi:



18.8./(-300g)/-1300g/-11kg/?



Tällä viikolla olen vähän lepsunut eikä liikuttuakaan ole tullut niin paljoa. vauvajumppa aloitettiin tosin :D



Uutta voimaa purjeisiin siis ja uutta viikkoa kohti sisaret!



-M-

Heippa vaan metsästäjät!

Vähän hitaanlaista on pudotus tällä vkolla,mutta tärkeintä,että miinusta kuitenkin!



Ja oikea rivi:

18.8/-400g/-2,4kg/-15kg tammikuun loppuun mennessä..ehkä..



Tsemppiä roppakaupalla kaikille ja muistellaan miten hyvä on olla normaalipainoinen,terve ja näyttää mukavalta!!

Vähitellen paino sieltä tippuu... Saldoni seuraavanlainen:



18.8/-500g/-1,5kg/-9/ihanne 27.12



Pieni yllätys oli, että tälläkin viikolla paino on tippunut kuitenkin noinkin" paljon" . Viime viikonloppuna, kun tuli kyläiltyä paljon ja oli ne omat synttäritkin. Herkuteltua siis tuli ja roimasti yli sallittujen pisteidenkin parina päivänä. Nyt viikolla tosin oon vähän yrittänyt ottaa viikonloppua takaisin.



Herkuista olen koittanut löytää itselle sopivia eli sellaisia, joissa on vähän pisteitä. Vähitellen niitä alkaa löytymään. Kävelyllä on yritetty neidin kanssa käydä joka päivä vähintään puoli tuntia, muuten liikunta on jäänyt. Jotain jumppaa tms olisi mukava joskus harrastaa, mutta ainakin toistaiseksi on jäänyt. Jospa kohta puoliin, kun miehenkin työvuorot nyt säännöllistyy.



Kadonneen vyötärön metsästys siis jatkukoon! :)





- Niiskuneiti78-

on viikko mennyt, vaikkei liikuttua ole tullut muuta kuin lauantaina vauva-uinnin jälkeinen uintikerta. Rivi siis tällainen:



14.8/-900g/-2,6kg/-7,5kg



Kiva, että viimeviikon nollan jälkeen taas tapahtui jotain =). Nyt on vaan huomenna miehen synttärit ja mässytykset. Pitää yrittää vähän pitää järki herkuissa, niin ei tule takapakkia.



Tsemppiä seuraavaan viikkoon kaikille!



- Salsatar

Kai se pitää pinoon vääntäytyä, vaikka viikon saldo ei paljon vedä suupieliä hymyyn...



17.7./(+600g)-3,6/-10kg/tammikuu 07



Elikkä ainut plussaaja löytyy täältä. Tällä viikolla kävin pumpissa kerran, kerran juoksemassa ja muina päivinä reippaalla kävelyllä. Pitää ilmeisesti tarkkailla syömisiä enemmän. Tuon pumpin jäljiltä olin kyllä melkoisen jumissa, että oisko se kerryttänyt nestettä lihaksiin? En tiedä, mutta näin kävi tällä kertaa... Vähän masentaa, mutta jospa olis ens viikolla taas miinusta.



Hienoja tuloksia teillä muilla!!! :)



Hoikempana?!? ens viikkoon!



Mirju

No nyt se on sitten todistettu (jälleen kerran)! Viime viikonloppuna oltiin anopin luona kylässä ja perjantain sainkin pidettyä hyvin pisteet kasassa. Lauantaina sorruin yhteen lakuun, sitten toiseen... ja pistelin poskeeni yksin melkein kaksi isoa täytelakupussia! Siihen päälle sipsit ja muut herkut plus illalla vielä palanen pizzaa ja siideri...Aika morkkis, mutta sunnuntaina sitten taas tiukasti pisteillä.



JA PAINO LASKI!!! Olen aikaisemminkin huomannut että kun yhtenä päivänä vähän herkuttelee (ai vähän, öhöm) ja muina päivinä pitäytyy tiukasti linjassa niin paino putoaa melkeinpä varmemmin kuin jos pakottaa elimistön ihan säästöliekille. Toimii ainakin mulla, tosin ei vähennä sitä moraalista krapulaa joka tulee mässäilystä ;) Ihme kun ei vielä ole tullut nollaviikkoa, toivottavasti ei tulekaan ihan heti !



Mittoja, mittoja: 14.8/-700g/-2,7kg/tav. -10kg



Hyvää viikonloppua! :)

Mirju76:Et ole ainut plussaaja painonpudotuksessa! Viikossa meikkiksellä tullu 400g painoa, kun just toiseen suuntaan pitäis mennä...Nojoo, meillä oli eilen esikoisen kolme-vee synttärit, joten siinä se vastaus varmaan onkin.



25.8/(+400g)-1.5kg/10kg/ei tavoitepvä



jatketaanpa...

kun en eilen ehtinyt.



Rivi on siis: 14.8./-1 kg/-5 kg/-11 kg/22.12.



Mulla on vanhanaikainen viisarivaaka, joten ilmoittelen vain täysiä ja puolia kiloja. Hyvin menee. Ensimmäinen 4 kg lähtikin tosi vauhdikkaasti (nesteitä), mutta tämä 5. kg olikin jo vaikeampi juttu eli siinä meni kaksi viikkoa. Yritän laihduttaa 2 kg/kk, joten joulukuun 22. pvä pitäisi olla 11 kg laihdutettuna.

..tosin vain satoja grammoja mutta kuiteskin :)))



En enään muista miten se kirjaaminen meni mutta viime viikosta paino pudonnut - 800g joten mukavaa ja motivoivaa saada edes jonkinlaista miinusmerkkistä tulosta!



Yritän kuiteskin : 18.8/ (ed. viikon " tulos" ) +500g/(tämän viikontulos)

-800g / (yhteensä pudotus) -500g / tavoite 11/06 realistisesti -5kg

tai jos vaikka sais edes kokonaisen kilon pois.... *marinaa*



Imetän edelleenkin ja olen yrittänyt olla vähemmällä syömisellä mutta salille en ennättänyt vieläkään! Aloitin jo työt, joten jospa tässä aktivoituisi pikkuhiljaa muutenkin.



Lupaan: ensi viikolla kaksi käyntiä kuntosalilla!

Aion ostaa jotkut kivat releet sinne, niin lisämotivaatioo peliin :))



Tsemppiä kaikille uuteen viikkoon!