Lue keskustelun säännöt.
Auttaako itkeminen?
08.01.2015 |
Kenen oloa itkeminen helpottaa? Ei mun ainakaan. Mulla on suuri suru kannettavana ja vaikka kuinka itkisin niin ei olo ole sen jälkeen yhtään parempi. Helpottavinta on silloin, kun on työn touhussa, tekee kaikkea muuta eikä ajattele tai muistele asiaa. Tai jos muisteleekin niin vain hyvin pintapuolisella tasolla. Jos niihin surun syövereihin vajoaa ja alkaa itkeä, niin olo on vain pahempi jälkikäteen ja kestää aikansa, että saa itsensä taas kokoon. Mihin siis perustuu ajatus "itke, se helpottaa"?
Kommentit (3)
Mulla tulee vaan pahempi olo kunnon itkemisestä. Toisaalta saatan jonkun leffan takia vieräyttää pari kyyneltä mut se on eri asia. Siinä ei mennä syvälle omiin suruihin ja traumoihin ja huoliin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tutkimusten perusteella itkeminen helpottaa.
Aina olo ei heti helpota, mutta ilmaisemalla surua hyväksyt omat surulliset tunteesi.
Vaikeiden ja kuormittavien tunteiden patoaminen tai pakoilu vähentävät hyvinvointia. Lisäksi, sureminen auttaa käsittelemään pitkäkestoista, ahdistavaa tilannetta myös kognitiivisella tasolla. Tämän seurauksena tapahtuu henkistä kasvua ja sinusta tulee parhaimmillaan viisas vanhus, ei katkeraa.
Mä en ole itkijä ollenkaan enkä ole huomannut että se ikinä auttaisi mitään. Mutta joku virka kai sillä touhulla on. Monia ilmeisesti helpottaa.