Lue keskustelun säännöt.
1 viikko takana uutta elämäntapaa, laihista jne. Miten sujuu?
07.01.2015 |
Itselläni paino on tippunut huimaavat 200g
Aluksi jopa nousi kilon ja on seilannut 2 kilon haarukassa, eli plus miinus nolla vielä tässä vaiheessa. Sen sijaan olen pysynyt hyvin kurissa ruuan ja alkoholin suhteen. Syön paljon vihanneksia ja salaatteja päivittäin, ei yhtään karkkeja, pullia, sipsejä, mättövoileipiä, pizzaa, pikaruokaa tai muutakaan tyhjää energiaa.
Tyytyväisin olen hyvään tipattomuuden alkuun. Pääsi jo pahaksi tavaksi kaiken maailman saunaoluet ja muut lipittelyt. Ei ole tehnyt yhtään mieli. Olo on virkistynyt, mieliala kohentunut ja yöuni parantunut jo viikossa. Silmät näyttävät kirkkaammilta ja iho heleämmältä. En tuijota vaakaa pettyneenä, olo on jo niin hyvä mittari.
Kommentit (6)
Hyvin. Valmistelin huolella tämän laihdutuskuurin ja elämäntapamuutoksen sellaiseksi, että sitä on mukava noudattaa seuraavat puoli vuotta. Ja siellä puolen vuoden päättä on taas varattu aikaa valmistelulle, miten tämä uusi elämä jatkuu kuurin jälkeen. Lisäksi kerran kuussa on varattuna palkinto itseäni varten, puolen vuoden päässä se on ihana matka. Vaa'alla en itseäni kiusaa. Viikon jälkeen vaatteet tuntuvat jo mukavan löysiltä ja olo on muutenkin pirteä ja innostunut. Olen laihduttanut myös 10v sitten, joten tiedän että osaan homman, nyt se vaan näyttää olevan hankalampaa, ehkä ikä hidastaa aineenvaihduntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muutaman viikon päästä ette enää muistakaan kuurejanne. Ei muutokseen pitäisi tarvita mitään vuoden vaihtumista.
Tänä aamuna vaaka näytti -2kg. Aloitin uuden vuoden jättämällä karkit ja Suolaiset naposteltavat pois, niitä meni ennen joka ilta. Lisäksi olen kiinnittänyt huomiota annoskokoihin ja seuraava askel on vähentää leivän syömistä nykyisestä 4 palasta 2/päivä. Aikaisemmin olen kokeillut nutraamista ja muita kitudieettejä jotka ovat ainakin omalla kohdallani olleet tuhoon tuomittuja heti alusta. Ei sellaista jaksa pitemmän päälle. Nyt tämä tuntuu hyvältä ja mahdolliselta noudattaa. Kunhan jättää namit ja sipsit kauppaan :)
Niin ja nyt tästä eteenpäin käyn vaakassa vain kerran kahdessa viikossa/6
Vaa´alla käyn tammikuun 31 pvä.
"Kiinteämpi" olo, ei pelkästään henkistä. Peilissä ei kyllä eroa huomaa.