Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Nörtille Sixpack!!???
13.01.2015 |
Mies painaa ~100 kiloo. Aamupalana 2 saarioisten mikropitsaa, eväänä 2 tonnikalapurkkia, ruokaa päivällisellä iso lautanen täpötäynnä, iltapalaksi uunipitsaa, jos viikonloppu niin pitää olla vielä yöpalaksi pari mikrohampurilaista. Energiajuomaa ja mehupurkkeja menee yksi kumpaakin per päivä. Lempiherkku: sipsit. Pelaa illat tietokoneella kun töistä pääsee.
Nyt haluaa muuttua. Tavoitteena pyykkilauta ja terveellinen syöminen. On kuulemma valmis itse tekemään muutoksen, JOS minä vaimona teen hänelle ruuat. On itse huono keittiössä ja siksi juurikin syö noin paljon valmisruokaa.
Mitä mieltä? Käytetäänkö tässä vaimoa vain hyväksi vai pitääkö olla miehen tukena vaikka vaatii minulta paljon ekstratyötä kotona? En tahtoisi kieltäytyäkään, sillä jos tämä on se valonpilkahdus arkeen niin pakko tarttua. Saisi miehen innostumaan kuntoilusta ja terveydestä - eikä katsella sitä energiajuomaa ja hampurilaisia mussuttavaa skypemonsteria olohuoneen nurkissa?
Kommentit (15)
Äh.
Miks tehdä toisen eteen mitään?
Haistattele sille, ja sano että sulla on ollu suhden toiseen jo kuukausia. Ja toteuta tää, jos sulla ei ole ollut.
Laita se kärsimään, sehän on paskaa mussuttava skypemonsteri, ja sä olet naisystävien/vaimojen kermaa, ei sun pidä koskaan alistua, sä jos kuka oot ansainnu parempaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Herää kysymys, mitä itse sitten syöt? Eikös teille molemmille olis hyväksi syödä itse tehtyä terveellistä ruokaa. Samahan se on tekeekö sitä ruokaa kerralla useammalle...
[quote author="Vierailija" time="13.01.2015 klo 10:50"]
Herää kysymys, mitä itse sitten syöt? Eikös teille molemmille olis hyväksi syödä itse tehtyä terveellistä ruokaa. Samahan se on tekeekö sitä ruokaa kerralla useammalle...
[/quote]
Kyllä meillä kotona kuitenkin on aina hedelmiä, pähkinöitä, maitorahkaa, täysjyvä-kamaa, kananmunia, yms yms tarjolla. Saa vapaasti ottaa :) Päivällinen meillä on yleensä yhteinen ja jos illemmalla minun tekee mieli leipää niin tarjoan kyllä miehelle myös. Yleensä se iltanälkä ei kuitenkaan lähde muulla kuin "raskaalla ruualla".
Mun mielestä ei kuitenkaan normaalia, että olisi olettamus tehdä aikuiselle miehelle eväsleivät töihin? Tai kantaa aamupala tietokoneelle kun mies herää 3 tuntia minun jälkeen ja olen itse jo aamupalani syönyt.
Et tietenkää tee aikuiselle miehelle mitään erikoisruokia. Teette yhdessä päiväruuan (milloin sitten syöttekään sen) ja muutatte noin aamu- ja iltapalat terveellisiksi. Ei ole varmaan sinullekaan pahasta miettiä ruokatottumuksia parempaan suuntaan (en tiedä nykyisiä tottumuksiasi, mutta aina voi parantaa). Jo luopumalla noista pitsoista, energiajuomista ja mehuista mies pääsee kohti tavoitetta. Tilalle vaikka puuroa, täysjyväleipää hyvillä lisukkailla, maitoa, vettä, hedelmiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.01.2015 klo 10:46"]
Äh.
Miks tehdä toisen eteen mitään?
Haistattele sille, ja sano että sulla on ollu suhden toiseen jo kuukausia. Ja toteuta tää, jos sulla ei ole ollut.
Laita se kärsimään, sehän on paskaa mussuttava skypemonsteri, ja sä olet naisystävien/vaimojen kermaa, ei sun pidä koskaan alistua, sä jos kuka oot ansainnu parempaa.
[/quote]
Sarkasmi on taitolaji ja sulta se ei kyllä onnistu. Tuon mielipitees oisit voinu ilmaista vähän fiksummin, nyt vaikutat vaan aivan mulkulta naisvihaajalta.
Ja ap:n kysymykseen. Ensinnäkin, onko sulla edes taitoa ja tietoa siihen, mitä ruokaa laittaa, että se tukee miehen tavoitetta kuntoon pääsyssä? Kirjoitat että "pakata evääksi pari leipää", tuollainenhan ei todellakaan toimi. Ei mies jaksa parin leipäpalasen voimin, eikä mies toisaalta voi niitä leipiä kymmeniä syödä. Ne tonnikalapurkitkin paljon parempi vaihtoehto. Eli ensinnäkin teidän molempien pitäis tietää, mitä se mies voi/kannattaa syödä.
Jos sulla on aikaa nyt ja jatkossa tehdä niitä ruokia miehelle niin tee, mutta jos joudut ottamaan ajan pois omista menoistasi ja se ärsyttää sua, niin älä tee. Ei auta, että teet nyt ekat kolme viikkoa miehelle ruokia ja lopulta se alkaa kiristää hermojas ja sitten lopetat kuin seinään. Eli jos rupeat hommaan niin kans sitten jatkat sitä. Tiedät varmasti itsekin, että mikäli miehen ruokavaliosta haluaa pysyvän, niin pitäis sen miehen itse osata ja jaksaa ne laittaa.
Kiitos hyvästä kommentista 8 :)
Miehellä on työkaverina joku wellness-mikälie-koulutuksessa oleva himotreenaaja ja hän on luvannut miestä (ja minua) auttaa ruokien kanssa.
Avauksella hain myös sitä, että onko muiden AV-mammojen nörttimiehet tehneet elämätapamuutosta / eli onko käytännön kokemusta siitä miehen muutoksesta. Puheita vai toiminut? Kuinka paljon olet ollut tukena?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miehesi laihtuisi jo syömällä ihan tavallista kotiruokaa, jossa hiilihydraatteja rajoitetusti ja kasviksia joka aterialla enemmän. Ihan siis jo sillä, että pääateriat olisi koostettu lautasmallilla. Välipaloista turhat hiilihydraatit ja sokeri pois.
Kyllä tuo onnistuu, mutta miehesi pitää kyllä itse ottaa vastuuta. Itsekkin olen vähän samanlainen mitä miehesi, pelailen paljon tietokoneella, sipsiä kuluu, limsaa menee monta monta litraa/viikko ja roskaruualla pääasiassa elin, mutta aloitin liikunnan kaksi vuotta sitten, pelkkää kotitreenia ilman mitään apuvälineitä ja nyt on timmi vatsa ja lihaksikkat reidet. Muutos 165cm 55kg -> 50kg, roskaruokaa menee enää pari kertaa kuussa, jos sitäkään. Nyt oma mies yrittää myös laihtua, painoa päälle 90kg ja haluaa ainakin 20kg pois. Ei normiruuat ole niin vaikea tehdä, mutta miehesi pitää kyllä itsekkin tehdä niitä, ei se oo sun työ ruokkia miestäsi. Ja energiajuomat heti pois, pelkkiä turhia kaloreita.
Ja tykkäisikö miehesi enemmän Mumblesta Skypen sijaan? Ei bugaile ja lagi yhtä paljoa mitä skype, eikä tarvitse kutsua ketään keskusteluun, vaan laitetaan itse linjat auki. Merkkiääniä voidaan kyllä laittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.01.2015 klo 11:33"]Kyllä tuo onnistuu, mutta miehesi pitää kyllä itse ottaa vastuuta. Itsekkin olen vähän samanlainen mitä miehesi, pelailen paljon tietokoneella, sipsiä kuluu, limsaa menee monta monta litraa/viikko ja roskaruualla pääasiassa elin, mutta aloitin liikunnan kaksi vuotta sitten, pelkkää kotitreenia ilman mitään apuvälineitä ja nyt on timmi vatsa ja lihaksikkat reidet. Muutos 165cm 55kg -> 50kg, roskaruokaa menee enää pari kertaa kuussa, jos sitäkään. Nyt oma mies yrittää myös laihtua, painoa päälle 90kg ja haluaa ainakin 20kg pois. Ei normiruuat ole niin vaikea tehdä, mutta miehesi pitää kyllä itsekkin tehdä niitä, ei se oo sun työ ruokkia miestäsi. Ja energiajuomat heti pois, pelkkiä turhia kaloreita.
Ja tykkäisikö miehesi enemmän Mumblesta Skypen sijaan? Ei bugaile ja lagi yhtä paljoa mitä skype, eikä tarvitse kutsua ketään keskusteluun, vaan laitetaan itse linjat auki. Merkkiääniä voidaan kyllä laittaa.
[/quote]
Olisin tässä kahdessa vuodessa pystynyt pudottamaan painoa enemmänkin, mutta en näe tarvettaa pudottaa painoa alle bmi 18:sta. Nyt pyrin ylläpitämään tätä ja kasvattamaan massaa entisen läskin sijaan.
Tehkää kompromissi. Sinä teet miehelle päivällisen, mutta vastaavasti miehenkin on tehtävä osuutensa, joten hän opettelee tekemään terveelliset eväät ihan itse. Ja mies tekee terveelliset aamupalaleipänsäkin ihan itse.
Ja kotiin ette tietenkään osta enää mitään energiajuomia, pitsoja ja hampurilaisia. Ei niitä pysty olemaan syömättä, jos niitä on kaapissa siinä ihan käden ulottuvilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.01.2015 klo 11:07"][quote author="Vierailija" time="13.01.2015 klo 10:50"]
Herää kysymys, mitä itse sitten syöt? Eikös teille molemmille olis hyväksi syödä itse tehtyä terveellistä ruokaa. Samahan se on tekeekö sitä ruokaa kerralla useammalle...
[/quote]
Kyllä meillä kotona kuitenkin on aina hedelmiä, pähkinöitä, maitorahkaa, täysjyvä-kamaa, kananmunia, yms yms tarjolla. Saa vapaasti ottaa :) Päivällinen meillä on yleensä yhteinen ja jos illemmalla minun tekee mieli leipää niin tarjoan kyllä miehelle myös. Yleensä se iltanälkä ei kuitenkaan lähde muulla kuin "raskaalla ruualla".
Mun mielestä ei kuitenkaan normaalia, että olisi olettamus tehdä aikuiselle miehelle eväsleivät töihin? Tai kantaa aamupala tietokoneelle kun mies herää 3 tuntia minun jälkeen ja olen itse jo aamupalani syönyt.
[/quote]
Hmmm..tuntuu että sullakin ap on vähän hakusessa mitä se terveellinen ruoka on. Mitä syötte vaikkapa viikonloppuisin? Eikö silloin voisi tehdä enemmän ruokaa ja syödä niitä vielä viikolla. Esimerkki terveellisestä ateriasta: kanaa/lohta, salaattia/keitettyjä/uuni/höyrytettyjä kasviksia, ehkä riisiä..ei ole tarkoitus syödä pelkkää rahkaa..
Jos mies on oikeasti motivoitunut muutokseen niin ottaa selvää asioista ja itsekin panostaa..
Käske sen läskin laihduttaa iha itte et sä mikää sen palvelija oo! Törkee ku on ees päästäny ittesä noi läskiks ja laiskaks. Sano et sille on kuntoiluu jo tehä sitä safkaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.01.2015 klo 12:01"]
Käske sen läskin laihduttaa iha itte et sä mikää sen palvelija oo! Törkee ku on ees päästäny ittesä noi läskiks ja laiskaks. Sano et sille on kuntoiluu jo tehä sitä safkaa
[/quote]
Haiseeko pillussasi oksennus vai uloste?
Alue: Aihe vapaa
Kokemuksia?