Kukaan saanut apua huonoon itsetuntoon terapiasta?

Joo, olen saanut. Ei mitään dramaattisia muutoksia, mutta uusia ajatuksia ja toimintamalleja. Minä vaan soitin terapeutin ja varasin ajan. 

Olen kärsinyt huonosta itsetunnosta vähintäänkin lapsuuteni. Ainakin osasyynä siihen olivat vanhempani ja tunnen olleeni lapsena väheksytty. Koin myöhemmin kiusaamista ja olin liiankin miellyttämishaluinen muita kohtaan.

<<>>

Terapiaa en ole kokeillut, mutta itseäni ovat auttaneet opinnot ja työpaikka. Myöskin ensimmäisessä seurustelusuhteessani vasta huomasin, että joku todella voi pitää minusta. Toki minulla on ollut myös kavereita, mutta monesti ajauduin sellaisiin kaverisuhteisiin, joissa miellyttämishaluisena tulinkin lähinnä hyväksikäytetyksi.

<<>>

Itselleni on ollut tärkeää opetella laittamaan muille rajat. Olen myös tietoisesti opetellut, etten vähättele itseäni, vaikka edelleenkin tulee oltua liiankin itsekriittinen. Tasavertaiset kaverisuhteet ovat myös auttaneet minua kehittymään "normaaliksi" ja itseään arvostavaksi ihmiseksi. Olen myös lopettanut sellaisia ihmissuhteita, joissa minua ei ole arvostettu.

<<>>

(Merkitsin kappalevaihtoja <<>>-merkeillä, sillä varmaan niitä ei vieläkään ole korjattu mobiiliversioon.)