Riittävästi unta ja nukkumasi aika?

Nuorena lapsettomana aikuisena nukuin normaalisti 10 tuntia ja joskus kellon ympärikin. Lapsia saatuani jouduin selviämään pätkityillä yöunilla ja olotila oli hereillä välilllä kuin olisin ollut humalassa. Nykyisin lapset sallivat häiriöttömät yöunet, joten nukun normaalisti 7 tuntia, mutta 6 tunninkin jälkeen  olo on hyvä. 8 tuntia on hyvä myös, mutta siitä yli tekee oloni väsyneeksi. Vanhetessako väsytään? Noup.

41 v