Lue keskustelun säännöt.
Jumppa ja peräpukamat
15.01.2013 |
Kävin kahvakuulatunnilla pari päivää sitten. Saman päivän iltana alkoi ihmeellinen jomotus ja kipu toisella puolella peräaukkoa, siellä jossain sisäpuolella. Kipu meni sitten vuorokauden aikana ohi.
Mulla on kaksi lasta ja alatiesynnytysten jälkeen on jonkinasteisia peräpukamia kai ollut, mutta ne ovat itsekseen menneet ohi/ parantuneet.
Nyt vasta tajusin että "laukaisikohan" toi jumppa nyt sitten jotenkin nuo peräpukamat taas, onko mahdollista? Kahvakuulatunnillahan tehdään aika paljon jaloilla ponnistuksia ja kyykkyjä.
Onko kellään vastaavasta kokemuksia?
Kommentit (4)
Enemmän kuin todennäköistä että jumpassahan ne peräpukamat ovat sulla ärtyneet.
Ponnistukset, kyykyt ja nostelut... Mulla joskus pelkkä portaiden ylösnouseminen saa takapuolen "jomottamaan". Ei siis paljon tarvitse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
säännöllisesti enkä ole huomannut, että liikuntatunnit vaikuttaisivat peräpukamiin. Ne välillä oireilee, en ole vielä löytänyt syytä siihen.
tosin viime kesänä juoksin jonkun verran ja silloin oli vähän sama juttu, nyt vasta tajusin että peräpukamat varmaan silloinkin siihen kipuun syynä.
Voi kökkö, tohdinkohan mennä enää kahvakuulaa harrastaa.
Ja ne tuuppautuu pihalle kun teet jotain liikuntaa.
Ihan mahdollista mutta sinuna muuttaisin liikuntatottumuksia, joisin enempi vettä ja söisin kuituja.
Pukamat on elintapavammasien ongelma. Ota se varoituksena: LIIKU ENEMPI!