Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ihan uskomaton fiilis: olen treenannut
22.03.2010 |
2 kk salilla ja laittanut ruokavalion kuntoon ja röllykkämaha on jo melkein kokonaan kadonnut. Katsoin eilen vuoden takaisia lomavideoita ja en ole onneksi enää siin kunnossa. Toki vielä on hommaa edessä moneksi kuukaudeksi, mutta tuloksiakin on jo kivasti tullut!
Kommentit (15)
käyn välillä kaivamassa kaapista ne vaatteet esille, jotka eivät ole mahtuneet pälle kahteen vuoteen. Kummasti antaa taas potkua lähteä salille ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse yritän karistaa 5kg ja tiukassa tuntuu olevan..
ei juuri näy, ainakaan reisissä ja takapuolessa, jotka pahimmat kohdat. Kohta varmaan lyön hanskat tiskiin ja alan mässäilemään:(
ei juuri näy, ainakaan reisissä ja takapuolessa, jotka pahimmat kohdat. Kohta varmaan lyön hanskat tiskiin ja alan mässäilemään:(
ruokavaliosta
vaikka viime kesänä hölkkäsin monta kertaa viikosa pari kuukautta. Ei mitään. Talvella kävin kuntosalilla 2kertaa viikossa pari kuukautta. Ei mitään :-(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
synny. Tai sitten liikutte liian kevyesti.
tuon 2kk ajan? Kulutit sen salille. Olisit voinut myös nauttia elämästäsi. Mahaa ei pääse pakoon. Maha tulee ennemmin tai myöhemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tuon 2kk ajan? Kulutit sen salille. Olisit voinut myös nauttia elämästäsi. Mahaa ei pääse pakoon. Maha tulee ennemmin tai myöhemmin.
Tai urheilusta yleensäkin, joten ei todellakaan ole aika mennyt hukkaan.
tuon 2kk ajan? Kulutit sen salille. Olisit voinut myös nauttia elämästäsi. Mahaa ei pääse pakoon. Maha tulee ennemmin tai myöhemmin.
Tai urheilusta yleensäkin, joten ei todellakaan ole aika mennyt hukkaan.
Teet väärin jos nautit liikunnasta. Sellainen liikunta ei tuota tuloksia. Hien pitää virrata ja veren pitää maistua suussa. Se on taistelijan tie. Kova kunto ja lihakset pitää ansaita kivulla.
T:N41
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tuon 2kk ajan? Kulutit sen salille. Olisit voinut myös nauttia elämästäsi. Mahaa ei pääse pakoon. Maha tulee ennemmin tai myöhemmin.
Tai urheilusta yleensäkin, joten ei todellakaan ole aika mennyt hukkaan.Teet väärin jos nautit liikunnasta. Sellainen liikunta ei tuota tuloksia. Hien pitää virrata ja veren pitää maistua suussa. Se on taistelijan tie. Kova kunto ja lihakset pitää ansaita kivulla.
T:N41
Vaihda jo levyä ja mieluiten palstaa.
tuon 2kk ajan? Kulutit sen salille. Olisit voinut myös nauttia elämästäsi. Mahaa ei pääse pakoon. Maha tulee ennemmin tai myöhemmin.
Tai urheilusta yleensäkin, joten ei todellakaan ole aika mennyt hukkaan.Teet väärin jos nautit liikunnasta. Sellainen liikunta ei tuota tuloksia. Hien pitää virrata ja veren pitää maistua suussa. Se on taistelijan tie. Kova kunto ja lihakset pitää ansaita kivulla.
T:N41
Kyllä täälläkin tiedetään että No pain, no gain, vai luulitko olevasi ainoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hän kirjoittelee laajalti myös monille muille foorumeille, myös ulkomaisille. Kannattaisi ottaa neuvosta vaari jos tahtoo seurata hänen jalanjälkiä. Soturittaren jalanjälkiä.
Hän kirjoittelee laajalti myös monille muille foorumeille, myös ulkomaisille. Kannattaisi ottaa neuvosta vaari jos tahtoo seurata hänen jalanjälkiä. Soturittaren jalanjälkiä.
ruokavalio ja treeniohjelma ym saan sieltä, ei tarvitse netin kirjoittajiin turvautua. SItten mitä tulee yleensä liikkumiseen ja laihduttamiseen, niin N41:n neuvot tuskin tavalliselle liikkujalle tepsivät sellaisenaan, kun hän yleensä keuhkoaa vain omista treeneistään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
täällä toisten tuloksia/treenejä edes ihmistä näkemättä.
Alue: Aihe vapaa
Jatka samaan malliin!
Olen huomannut omalla kohdallani, että mun on paras 1) tehdä tietoisesti kalenteriin tilaa liikunnalle, eli päättää jo etukäteen että vaikka ti ja pe klo 16-17 olen salilla, ja
2) kerätä mahdollisimman paljon "liikuttavia" asioita ympärilleni: erilaisia jumppavideoita, Wii, kuntosali- ja jumppakortti, liikunnasta tykkääviä kavereita joiden kanssa voi käydä reippailla kävelylenkeillä jne.
Täälläkin on hyvä fiilis, vaikkakin tällä hetkellä vähän tuntuu eilinen treenaus sekä käsivarsissa että reisissä :)