mita nyt vahan rasvaa naamaan laitan, iho on kuivunut vuosien mittaan. Shampookin on markettitavaraa. Liikuntaa (juoksua, pilatesta, kavelya, uintia) pyrin harrastamaan ainakin 3x viikossa. Ravinnossa yritan edeta kohtuu kaikessa periaatteella, ja viime aikoina olen alkanut kiinnittaa huomiota siihen, etta saan enemman hyvia rasvoja ja tarpeeksi kasviksia (Kiloklubista on ollut minulle hyotya tassa). Olen nyt paremmassa kunnossa ja terveempi kuin 20-30 vuotiaana, jolloin en ollut liikunnasta enka ravinnosta kiinnostunut juurikaan; tarkoitus olisi olla "elamani kunnossa" 4-kymppisena. ;-)

t: 39 v

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu