Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
JUOKSUMATTOA käyttävät! Olisi kysymys!
31.10.2007 |
Kertoisitko
Millä vauhdilla (km/h)?
Kuinka kauan (min)?
Sykkeesi?
Kommentit (4)
Juoksin 6,0-6,5km/h vauhdilla 50min. Syke 140-155. Hiki tuli, mutta en hengästynyt. Koskaan aiemmin en ole juokumatolla juossut/kävellyt, kivaa vaihtelua spinningiin!
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja alat vaan inhoamaan juoksemista. Aloita vaan tuolla vauhdilla, se on ihan hyvä, ja sitten pikkuhiljaa nostat sitä, kun tuntuu että jaksat hyvin. Tuo 10km/h on jo aika kova vauhti, ja että siihen pääsee, pitää harjoitella juoksemista jo vähän pidempään.
Rytmin opettelu vie aikaa ja liikaa tuli tuijotettua jalkojaan. Päässä pyöri kuin karusellin jälkeen kun tulin pois =) Kiitos sinulle vastauksistasi!
ap
Alue: Aihe vapaa
joskus juoksen kovempaa, n. 10km/h, mutta sitä vauhtia en jaksa juosta yli puolta tuntia. Kunto vähän päässyt rapistumaan...