Lue keskustelun säännöt.
minkälaisia kuntoiluvälineitä teillä on kotona?
08.08.2006 |
Päivät menee perhettä paimentaessa ja illalla ei tahdo liieta omaa aikaa ainakaan niin, että salille kerkeisi.
Kommentit (4)
Liian harvoin tulee näitäkin vähiä käytettyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitäis puhaltaa pölyt pois kummastakin ja alkaa taas jumppaileen...
näillä saa jo ihan hyvää lihaskuntotreeniä + toki tavallisia lihaskuntoliikkeitä oma keho painona. esim. ihan peruskyykyt ja askelkyykyt OIKEIN tehtynä on todella tehokkaita ilman painojakin. Jumppapallo säästä aikaa mm. vatsalihaksissa, ei tarvi pitkään tehdä, kun jo tuntuu.
sekä matto.
Ja vatsalihasliikkeisiin auttaa hyvin matalajalkainen nojatuoli jonka reunan alle voi työntää varpaat tueksi...