Mitä painonvartijan kannattaa valita ruoakseen ravintolassa??

vaan pyydät erikseen, jotta tiedät mitä syöt. Itse en ota kastikkeita ollenkaan (korkeintaan öljyä lusikallinen), mutta en majoneesipohjaisia tms. Kannattaa olla tarkkana, nimittäin monessa ravintolassa laittavat kastikkeen sekaan, vaikka pyytääkin erikseen.



Myös broilerinfilettä tarjotaan monissa ravintoloissa, ja syön usein sen kasvisten kanssa. Kasvikset mieluiten höyrytettynä.



Myös keitot on kevyitä.



Samoin kalat. Riippuu tietysti kaikessa miten on valmistettu. Kannattaa suosia höyrytettyjä, keitettyjä, mutta ei grillattuja, Useissa paikoissa voi pyytää esim. perunoiden tilalle kasviksia. Kannattaa kysyä kevyempiä vaihtoehtoja.



Jälkiruoaksi sorbetti, kahvi, hedelmäsalaatti.