###Pointsaajien punnituspino ma 5.12###

ei päästy tavoitteeseen mutta hyvä mieli silti=)

eli lähtö 5.9 79,2

karkasi koko teksti

eli lähtö 5.9 79,2

viime viikko 71

tänä aamuna 70

viikkopudotus -1kg

tavoite tänään oli 69

mutta uusin tuulin eteenpäin. Mun henk.koht.tavoite on painaa aattoaamuna eli 24.12 68kg. Lähteekö joku tavoittelemaan aattoaamun enkkaa että voi hyvillä mielin sitten nauttia muutaman päivän????

Tavoite jäi tällä kertaa todella kauas mutta mieli on silti ihan hyvä. Selvisin pikkujoulukaudesta ilman suurempia repsahduksia ja erityisen iloinen olen siitä että juhlimista seuraavana päivänä pystyy jo sanomaan ei pitsalle, suklaalle ja muulle ylettömälle syömiselle... Eli jotain on makutottumuksissa muuttunut tässä syksyn aikana!



Mutta viikon tuloksiin:



Aloitus 22.8. 87kg

pudotus tällä viikolla -1,2kg

paino nyt 76,6kg

pudotusta yhteensä -10,4kg

(välitavoite oli 75kg ja se jäi kauas, mutta suunta on oikea ja sain muutaman viikon takaiset plussat pois)

BMI 26,3

keskimääräinen viikkopudotus -740g



Ajattelin ottaa tässä sellasen loppurutistuksen kohti jouluaattoa mutta en tiedä tavoitteesta. Tuntuu että asetan itselleni aina liian tiukat tavoitteet, mun paino kun heittelee tosi paljon ja jos tekisin käyrää niin se sahaisi kyllä aika lailla. Mutta yritän nyt olla tosi tarkka jouluun asti niin tosiaan voi silloin hyvillä mielin viettää muutaman " vapaapäivän" . Sanotaan vaikka että jos aattona paino alkaa 73 lukemalla niin olen tyytyväinen!



Eipä muuta tällä kertaa, mukavaa viikon alkua!



pippa

Tavoite saavutettu, jihuu. Ei nyt kyllä vois vähempää kiinnostaa, on niin paljon kaikenlaista muuta murhetta. Tarvii nyt kuitenkin koittaa jatkaa, viikonloppuna ei käynytkään cd-romppu koneessa vaik yleensä naputtelen heti syönnin jälkeen tiedot ohjelmaan.





Paino nyt: 75,8 kg

Vkopudotus -800 g

Tavoite 5.12.: 76 kg

BMI: 26



Sellasta. Elämä jatkunee...

Eli mulla laski pisteet 5 pojoa alas osaimetyksestä johtuen. Mutta en pysynyt niissä vloppuna kyllä: se hamppariateria, suklaa ja Aino-jäätelö oli liikaa. Mutta tulos oli siihen katsottuna huikee. No tässä esimerkki, että herkkuhetket sallittakoon välistä, jos muuten pysyy ruodussa. Ja mä kyllä kävin vloppuna kolmesti lenkillä kuluttaa ne ahminnat, mutta johtuisiko osaksi myös siitä, että vaikka kiinteitä maistellaan niin rintaa menee oikeestaan yhtä paljon ku ennen.



Kuitenkin haastetavoite oli 81,4 se meni hvyin. Mulla putoo tää paino kanssa nyt kahden vkon syklissä aina romahtamalla eli ka. vkolle on -600g. Oma tavoitteeni tähän hommaanlähtiessä oli saada 10 kiloa neljässä kuussa. Se tulee 17.12 täyteen. En ihan taida siihen päästä. Mutta olen tyytyväinen kuitenkin. Tai eihän siihen olisi ku 3 kiloa kuitenkaan :)..



alku 88.6

vko -1.2kg

kokon -7.6kg

paino 81kg

tav 78kg

BMI 26.4

Väliaikatavoite saavutettu,jess!!

Kannatti palata takasin ruotuun muutaman viikon lepsuilun jälkeen...



Välitavoite oli 71.5kg

Paino nyt 71kg



Jouluksi alle 70kg

Mulla ei täksi päiväksi ollutkaan mitään tavoitetta, kun on vasta 3 viikkoa " pointsaamista" takana.

eli lähtö 14. 11 70,9

viime viikko 68,8

tänä aamuna 68,3 eli BMI tasan 26

viikkopudotus -500g

Viime viikko oli kyllä tähän astisista hankalin, mutta en aio lannistua vaikka paino tippui " vain" puoli kiloa....

Voisin ottaa tavoitteeksi painaa aattoaamuna 66kg. Ei muuta kuin sinnillä eteenpäin....

Missä on kaikki pointsailijat? Taitaa huominen vapaa vähän verottaa koneella istujia...



Hyvä me kaikki tänään ilmoittautuneet, tästä on hyvä jatkaa kohti joulua. Ja muistakaahan että se puolen kilon viikkopudotus on tosi hyvä suoritus!! Kaikki grammat lasketaan :))



pippa

Enkä sitten enää viittiny mennä ku olin jo pukenu ja syöny...Pitää punnita aina samalla tavalla nääs ;). HUomenna ilmoitan tuloksen... Tuli kyllä sunnuntaina vähän syötyä... saas nähdä nyt sitten..

Plussaa tuli 500g, voi surkeus. Koko viikko meni enemman tai vahemman lipsuessa. Esikoisella korvatulehdus ja mies olllut matkoilla koko viikon. En paassyt lenkille kertaakaan.

Eli paino nyt 63,7 (viime viikolla 63,2)

lahtopaino 66 kg

tavoite oli 62 kg eilen ja 60 kg joskus tulevaisuudessa.



No nyt ei auta muu kuin flunssasta huolimatta yrittaa saada itsensa takaisin ruotuun...



Uupunut Olgamaria

Pudotusta -100 g. Jooh, mutta tavoite onkin täynnä siis...



Eli

alkupaino: 76 kg

viikkopudotus: -100 g

kokonaispudotus: -11.1 kg

paino nyt: 64.9 kg

tavoite täynnä (tälle päivälle oli 65 kg, mutta täyttyi jo aiemmin)

BMI 20



Nooh, tuli tossa kyllä pikkasen noita herkkuja syötyäkin.. Pitää pysyä tarkkana, ettei tartte alottaa koko hommaa alusta. Tiukkana vielä jouluun saakka ja sitten muutaman päivän loma.





Tsemppiä kovasti kaikille, eihän tässä oo ku muutama viikko jouluun!

Aloitus: 24.10.

Aloituspaino: 73,0kg

Viikko pudotus: 800g

Paino nyt: 69,5kg

Painoindeksi nyt: 26,3

Tavoite paino: 60kg

Ihan ok viikko, vaikka en mitään syömisiä laskenutkaan, mutta luulen, että sitä jo osaa suunnilleen hahmottaa oikean määrän. Mutta saa nähdä, kun nyt joulun tienoilla pitäis aloittaa mastelemaan kiinteitä nuorimmaisen kanssa ja itse tulee ylensyötyä ;o)

Tosin ihan oma " mokahan" se on, jos ei pysy pisteissään. Mutta ärsyttää ku ollaan vähän reissattu ja juhlittu pikkujouluja ja paino junnannut jo kaksi viikkoa samassa tai pikemminkin 62-63 väliä. Ärsyttää, muutama viikko sitten oli tasan 62 ja vähän alle välillä. AARGH! Mistä sais ostettua motivaatiota?? Jouluksi olsi tavoitteena tasaluku 60kg, joka on muuten ihan realistinen mutta tätä menoa ei tapahdu koskaan. HEmmetti ku suututtaa oma selkärangattomuus. No, nyt tuli vähän parempi mieli ku sai purnata. Mies ei ymmärrä tätä mun " laihdutusvuohotusta" mutta sen ei tarvikkaan olla puristavissa housuissa....tavoite (57kg) olis niin lähellä mutta kuitenkin NIIN hirmu kaukana. Tsemppiä kaikille ja ihana ku on niin paljon onnistuneitakin!



Terkuin Terhe joka äsken mupelsi tortun ja hipuilee karkkipussia....En ota en en en......

No jäipä sitten kuitenkin se maanantain tavoite 71,5 kg saavuttamatta ja plussaa 100 g viime viikkoon :( Sukuloimassa oltiin itsenäispäivän aikaan ja loput varmaan arvaattekin... Kiitti tuosta linkistä BMI-laskuriin, mulla lukema nyt 27,1, joten syytä vaan jatkaa :) Onnittelut multakin kaikille välietapin saavuttaneille, harmittaa kun en itse pysynyt tarpeeksi kurissa. Edelleen yritän tuon välitavoitteeni 71,5 kg saavuttaa ja jouluhan oli tarkoitus viettää 70 kiloisena, mutta nyt taitaa olla haastetta pysyä näissä saavutetuissa mitoissa. Mutta jatketaan siis ja aika tiukkana pitäisi malttaa nyt viikolla olla, kun ens viikonloppuna nämä sukulaissyömingit taas jatkuu...Tää on tätä joulun alusaikaa...

Lähtöpaino 92kg (28.11.2005)

Paino tällä hetkellä 89,5

Jouluaaton tavoite 85kg (saas nyt nähä sitten...)

Tavoitepaino 72kg, ainakin nyt aluksi, senkin jälkeen olis nimittäin varaa vielä kymmenisen kiloa tiputtaa.

... Hyvin meni, vaikka repsahtelin vähän väliä. Väliaikatavoitetta minulla ei ollut, mutta taidan asettaa sellaisen Uuteen Vuoteen.



Aloituspaino 90.4

Paino nyt 83.9

Vkon pudotus -700g

Pudotus yhteensä 6.5kg



Uuteen Vuoteen on kolme viikkoa. Voisin asettaa tavoitteeksi 82kg, niin se on suunnilleen 500g / vko. Realistinen minulle, varsinkin, kun on joulukin siinä välissä. Eikä tämäkään viikko ole kovin hyvin mennyt.

Taas..vko menny...huh huh. Aika menee äkkiä, mutta kilot ei lähde ihan niin äkkiä :) Hyvä kuitenkin, vähän plussia tällä vkolla. Pudotuksen ilmoitti 8hlöä, yht -6.3kg, plussaa parilla yht +600g.



Jatketaan jouluun ja uudella motivaatiolla joulun jälkeen.



JK. Huvitti ku kävin kampaajalla se sanoi, että olen laihtunut ainakin 15kiloa. No joo olen tietty, mutta huom. olin RASKAANA välillä. Eli himpun yli 20 on lähtenyt tytön syntymän jälkeen eli puolessa vuodessa ja 16 niitä kiloja odottaessa tuli. Eli oikeestaan paino pudonnut viitisen kiloa....