***Sisunaiset 26.11***
Aloitetaan viikko taas viime viikon yhteenvedolla...
[size=2]
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 51) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)
[color=green][b] Allakka [/b]♥[/color]
94.8 kg, 79.5 kg, ( 62 kg), 80.1 kg, 0.1 kg, 14.7 kg, 0.6 kg,
5 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 29.1 , 1.66 m
[color=fuchsia][b] Axelara [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=green][b] Bertta07 [/b]♥[/color]
58.2 kg, 55.7 kg, ( 52 kg), 56.4 kg, 0.0 kg, 1.8 kg, 0.7 kg,
6 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 21.8 , 1.61 m
[color=fuchsia][b] Chicky [/b]♥[/color]
93.7 kg, 92.5 kg, ( 75 kg), 91.6 kg, 0.0 kg, 2.1 kg, -0.9 kg,
0 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 30.3 , 1.74 m
Odotan vielä sitä päivitystä painoon, ennen kuin laitan uuden tavoitteen.
[color=green][b] Emonamoha [/b]♥[/color]
92.2 kg, 76.5 kg, ( 72 kg), 78.4 kg, 0.1 kg, 13.8 kg, 1.9 kg,
6 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 26.5 , 1.72 m
[color=fuchsia][b] Göögle [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=green][b] Henniina [/b]♥[/color]
83.3 kg, 58 kg, ( 58 kg), 61.2 kg, 0.0 kg, 22.1 kg, 3.2 kg,
6 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 21.7 , 1.68 m
[color=fuchsia][b] Ht.78 [/b]♥[/color]
78 kg, 77.4 kg, ( 63 kg), 78.7 kg, 0.0 kg, -0.7 kg, 1.3 kg,
6 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 29.6 , 1.63 m
[color=green][b] Johkulainen [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=fuchsia][b] Katti [/b]♥[/color]
90.2 kg, 76.8 kg, ( 68 kg), 79.2 kg, -0.6 kg, 11 kg, 2.4 kg,
7 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 28.1 , 1.68 m
[color=green][b] Kääpäle [/b]♥[/color]
90.5 kg, 78 kg, ( 75 kg), 82.2 kg, -0.1 kg, 8.3 kg, 4.2 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 32.1 , 1.60 m
[color=fuchsia][b] Körömölli [/b]♥[/color]
95 kg, 76.8 kg, ( 68 kg), 77.9 kg, 0.0 kg, 17.1 kg, 1.1 kg,
5 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 28.6 , 1.65 m
[color=green][b] Minlee [/b]♥[/color]
95.5 kg, 76.8 kg, ( 72 kg), 77.5 kg, 0.1 kg, 18 kg, 0.7 kg,
5 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 24.5 , 1.78 m
[color=fuchsia][b] Napos [/b]♥[/color] UUSI
71 kg, 70 kg, ( 64 kg), 71 kg, 0.0 kg, 0 kg, 1 kg,
4 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 25.2 , 1.68 m
[color=green][b] Nolaana [/b]♥[/color]
102 kg, 93.6 kg, ( 85 kg), 95.9 kg, 0.4 kg, 6.1 kg, 2.3 kg,
8 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 34.8 , 1.66 m
[color=fuchsia][b] Ororo [/b]♥[/color]
90 kg, 77.6 kg, ( 70 kg), 82.4 kg, 3.3 kg, 7.6 kg, 4.8 kg,
26 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 27.2 , 1.74 m
Huom. Tilanne normalisoituu, jahka turvotukset on pois!
[color=green][b] Pellekaijapum [/b]♥[/color]
90 kg, 85 kg, ( 70 kg), 88 kg, 0.0 kg, 2 kg, 3 kg,
6 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 34.4 , 1.60 m
[color=fuchsia][b] Pointzi06 [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=green][b] Ronja1982 [/b]♥[/color]
65 kg, 58 kg, ( 55 kg), 58.9 kg, 0.0 kg, 6.1 kg, 0.9 kg,
6 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 21.4 , 1.66 m
[color=fuchsia][b] Rosvohummeri [/b]♥[/color]
73 kg, 58.5 kg, ( 58.5 kg), 59.3 kg, 0.1 kg, 13.7 kg, 0.8 kg,
3 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 20.0 , 1.72 m
[color=green][b] Sadeye [/b]♥[/color]
84.6 kg, 82.3 kg, ( 60 kg), 84.1 kg, 0.0 kg, 0.5 kg, 1.8 kg,
6 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 29.8 , 1.68 m
[color=fuchsia][b] Unnika [/b]♥[/color]
70.5 kg, 68 kg, ( 58 kg), 69.2 kg, -1.3 kg, 1.3 kg, 1.2 kg,
3 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 25.7 , 1.64 m
[color=green][b] Volga [/b]♥[/color]
90 kg, 76.7 kg, ( 70 kg), 77.6 kg, 0.0 kg, 12.4 kg, 0.9 kg,
6 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 24.0 , 1.80 m
[color=blue][/size][size=1]
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
Unnika : -1.3 kg
[/b]
Ajallisesti lähinnä vko 51 tavoitetta [b]
1. sija =>¿ 0 ¿vkoa:.. Chicky
2. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. rosvohummeri
3. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. Unnika
4. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Napos
5. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Allakka
6. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Körömölli
7. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Minlee
8. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Bertta07
9. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Emonamoha
10. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Henniina
11. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. ht.78
12. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Kääpäle
13. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Pellekaijapum
14. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. ronja1982
15. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Sadeye
16. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Volga
17. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Katti26
18. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Nolaana
19. sija =>¿ 26 ¿vkoa:.. Ororo
[/b][/size][size=1]
Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:
mukana: Allakka, Axelare, Bertta07, Chicky, Emonamoha, Göögle, Henniina, Ht.78, Johkulainen, Katti26, Kääpäle, Körömölli, Minlee, Napos, Nolaana, Ororo, Pellekaijapum, Pointzi06, Ronja1982, Rosvohummeri, Sadeye, Unnika, Volga
Laihduttajia: 23
Painomme oli alussa: 1964 kg
Painamme nyt: 1782 kg
Tavoitepainomme (vko 51/2007): 1747 kg
Paino tippunut edelliskerrasta: 2.2 kg
Paino tippunut vuonna 2007: 59 kg
Kokonaispainonpudotus: 182 kg
Matkaa tavoitteeseen: 35 kg
[/color][/size]
Kommentit (24)
Mikään ei maistu (paitsi herkut) ja niinpä olen kerännyt kilon verran turvotusta :( Huomisaamuna nähdään lopullinen viikon tulos, mutta kerrottakoon, että paino kävi eilen 80 pahemmalla puolellakin jo :(
Tahmeaa on, ei voi muuta sanoa. Fiilarit jotenkin ihan maassa ja siitä aiheutuu mässäilyä. Holtitonta sellaista. Onnea [b]Henniina[/b], sinä se jaksat viikosta toiseen!!
Menis jo tämä pimeys ja tulis lunta!
Emo
Syksyllä jossakin vaiheessa laskin ne rasva-prosentit.
Nyt löysin toisenlaisen rasva-prosentti laskurin (karppaajien sivuilta).
KOska en tiedä vyötärön ja lantion ympärysmittojanne, voitte laskea prosentin itse ja verrata vaikka niihin aikaisempiin. Näkee sitten onko tulosten välillä suurta eroa.
Laskenta:
Tarvitset pituuden, lantion ympärysmitan ja ympärysmitan navan kohdalta. Kaikki ilmoitettuna senttimetreissä.
Yhtälö:
Rasva-% = (0.55019*Lantio)+(0.27966*Vyötärö)-(0.24002*Pituus)-8.8176
t. Minlee
Hei!
Kiitos tervetulotoivotuksista ja Minleelle listaan lisäämisestä.
Hyvin lähti menemään (miinusta 600 g). En ole kyllä juuri töitä pudotuksen eteen tehnyt. Lauantaina oli pikkujoulutkin. Huolettaako teitä jouluherkut? Itseäni ei sinänsä, sillä olen jotenkin varovainen niiden kanssa. Tykkään laatikoista ja muista oikeista ruuista, mutta varsinaiset kaloripommit (leivonnaiset ja suklaa) eivät aiheuta suurempia intohimoja.
Vähän olen siis katsonut, mitä syön, mutta herkutellutkin. Yhtenä periaatteenani olen pitänyt sitä, että syön vain yhtä aikaa 2-vuotiaan esikoiseni kanssa. Ei mitään mussutuksia sitten, kun lapset jo nukkuvat. Kotona olen vähän jumppaillut, mutta suksilla en ole käynyt.
Paino tänään 70,4 kg
Pudotusta 0,6 kg viime viikosta (lähtöpaino 71 kg)
Välitavoite 70 kg (vko 51)
Lopullinen tavoite 64 kg
Saa nähdä, pääsenkö rukkaamaan kohta tuota välitavoitetta :).
Hyvää viikkoa kaikille! Lauantaina alkaa jo joulukuu.
Terveisin Napos
Lauantain herkkupäivänä upposi yks hampurilainen ja irtokarkkipussi. Nukkumaanmennessä oli yököttävän paha olo ja yritän muistaa sen olon vielä ensi lauantainakin, enkä syö niin paljon karkkia! :/ Niin ja menihän mulla yks kevyt-jätski saunan jälkeen. Nyt palaillaan taas arkiviikkoon ja järkevän syömisen pariin. Kun olin saanut eskarilaisen ja koululaisen aamulla taipaleelle, ajelin kahden nuoremman kanssa siskoni perheen luo naapurikuntaan - sai maanantai hiukan mukavemman alun, nämä päivät kun tahtovat kulua hitaasti etenkin kun mies on lähes aina reissunpäällä. Aamupala kuittaantui kyllä siskon luona nautituilla aamupäiväkahveilla, mutta äsken vetäisin pari täysjyväruisleipää (Real) kalkkunalla ja suolakurkulla sekä kupillisen Profeel-jugurttia puurohiutaleilla ryyditettynä. Teen ruuan vasta alkuillasta, kun isäntä kotiutuu.
Mutta reipasta ja rempseää marraskuun viimeistä viikkoa kaikille! Joko joulukalenterit on hankittuna? Minua odottaa Lumilyhty-kalenteri ja partion kuvakalenteri - molemmat ostin ovella kaupitelleilta pikkutytöiltä marraskuun aikana. Lapsilla sitten omat herkkukalenterinsa - itse en sellaisia kaipaa. ;)
Palajan viimeistään perjantaina kertoilemaan vaakalukemat... So long!
unnika
Multa jäi vime viikolla ilmoittautuminen väliin, vaikka kiltisti hyppäsin kyllä puntarilla perjantaina. Plussaa tuli 700 gramman edestä, mutta ei se harmittanut yhtään, koska odotin enemmän... Edellisviikon 2.3 kilon pudotus kun johtui vatsataudista. Eli perjantaina puntari näytti lukemaa 92.3 kg. Välitavoite 300 gramman päässä!!! Sehän on siis lähes saavutettavissa!
Tervetuloa tosiaan kaikille uusille mukaan, kiva, kun joukkoon tulee uusia sisukaita!
Jouluruuista oli puhetta; Mä en ole koskaan oppinut tykkäämään laatikoista, vaikka aina ne on pakko pöytään saada. Mulla suurin kompastuskivi on kaikki ne suklaat ja muut herkut... Mutta toisaalta, kyllähän jouluna saakin hiukan nauttia! Nyt on just alle kuukausi aikaa pinnistää, sitten voi hieman löysätä!
Ei muuta kuin hurrrjasti tsemppiä tytöt; paljon vettä ja hyötyliikuntaa!
Terveisin, Chicky
Kukkuu :D
Onnea MIINUSTANEILLE :D
Minä sitten tulin kunnolla kipeäksi ja ILJETYS kortisoni
kuuri 2vkoa.... joten hellurei vaan vaaka.... tai jos
uskaltaudun kun ensin nämä menkat loppuvat =(
Eipä oikein suksi luista... Kortisoni turvottaa ja paino
on sitten varmasti ++++++++++++ merkkistä =(
Katsotaan mitä tapahtuu ja toinen asia mikä minua
inhottaa tuossa KORTISONI kuurissa on se että meikäläisen
yöunet katoavat, huoh.... muutenkin on tuon kuopuksen
kanssa hankalaa nukkua niin nyt sitten lystin lykkäs =(
Volga
Hieman masentuneena taas kerran...
Nyt on mun kropassa jotain vialla=(
Hengästymistä, sydämentykytystä, pistelyä rinnassa on tuntemuksia joita olen ihmetellyt koko viime viikon. Makuulle mennessänne ahdistaa hengittäminen niin, että meinaan mennä panikkiin ja uinnista luulin kuolevani viime viikolla. Kuitenkin oireet helpottaa aina välillä ja siksi en mennyt lääkäriin moneen päivään kunnes tänään ajattelin, että olen saanut miehen parin viikon takaisen keuhkokuumeen. No, lääkäri ei mitään keuhkoissa kuullut, mutta lähetti keuhkoröntgeniin ja erilaisiin labrakokeisiin, tulokset saan kuitenkin vasta keskiviikkona. Kivaa toimintaa terveyskeskuksessa.....
No joo painoa on taas kerääntynyt pari kiloa lisää.Tänään aamulla olin niin turvonnut, että en mainannut itseäni tunnistaa peilikuvasta. Syönyt olen välillä terveellisesti ja välillä taas olen ottanut palan kakkua, jätskiä tms. (mm. synttäreillä) Nyt en kyllä pysty uskomaan, että jatkuva painonousu enää johtuu otteen helppaamsiesta vaan taustalla on myös jotain muuta.
Tosi paska fiilis, liikkumaan en jaksa enkä uskalla mennä, kroppa on turvonnut, kohta olen takaisin vuoden takaisissa alkulukemissa=(
Älä MINLEE kirjaa tätä nousua ens viikkoon, katotaan saanko loppuviikkoon jonkun paremman huijaislukemaan. Periksi en kuitenkaan anna, vaikka nuo sanat tuntuu tässä vaiheessa tosi korniilta....
Ororo
...tän aamun lukemat tasan 79,0kg ja plussaa viime viikkoon 600g :( Sen kaiken olen näemmä kerännyt vatsamakkaraksi, sillä joku ällötys tuohon navan kohdalle on taas pesiytynyt eikä ole profiili vatsan kohdalta litteäksi kuvailtava millään edes aamuisin... Olen toki ansainnut plussani, tiedän sen, mutta kyllä se silti syö. Laihduttaa nyt näitä " samoja" kiloja viikko toisensa perään ja taas kerätä ne takaisin ja laihduttaa uudestaan ja...
En uskalla luvata, mutta ensi viikolla en plussaa huoli! Tosin nyt tuo flunssanpirulainen iski räkätaudin ja nenä vuotaa, kurkku kutisee, aivastukset kaikuu ja korvat paukkuu. Kävelylle olen silti menossa, naapurinrouvan kanssa tänään tai huomenna. Ei me niin kovaa mennä, että siitä haittaa olisi. Juoksemaan... sitten joskus taas :-/
[b]Napos[/b]: ONNEA, hieno aloitus ja pudotus!! Lasten ruokarytmi on ideaali, itsekin siihen pyrin... välillä paremmalla menestyksellä kuin juuri nyt.
[b]unnika[/b]: Hyviä tuloksia odotellessa... joulukalenterit on lapsille - tänä vuonna ekaa kertaa suostuin suklaakalentereihin (minä heikko ja huono äiti) ja tyttö 3,5v odottaa kalenterin avaamista enemmän kuin joulua :) Isoveli, kohta 6v, ruksaa Aku Ankka -kalenteristaan päiviä siihen kun saa avata ensimmäisen luukun ja samaten siihen kun täyttää nuo maagiset 6v (jouluaattona). Itse piirtävät myös kalentereita ja olen auttanut leikkurilla tekemään luukut noihin tuikitärkeisiin kapineisiin :)
[b]chicky[/b]: Sullahan sujuu mainiosti!! Upeaa, että vatsataudin kilot jäivät sille tielleen noin niin kuin pääosin - se jos mikä vaatii itsekuria! Meillekin on ollut vatsatautia " luvassa" parikin viikkoa kun esikoisen esikoulussa se kiertelee ja joka päivä on joku poissa... saa nähdä koska iskee meidän talouteen. Ei tekisi minulle pahaa, mutta lapset saisivat kyllä säästyä.
[b]volga[/b]: Pahoittelut turvotuskuurista! Kortisoni on kyllä viheliäinen aine :-/ ja vielä yöunetkin vie? Voi rähmä :( Yritä jaksaa, välttele vaakaa ja nauti joulunaluspäivistä, lumesta (nyt sitä taas on edes väriksi), lasten punaisista poskista, jouluvaloista...
[b]Ororo[/b]: Oireesi kuulostavat paniikkihäiriöltä. Olen itse kokenut samaa ja mitä enemmän sitä ajattelee, sen voimakkaampia ovat oireet. Hyvä juttu on, ettei siinä ole mitään fyysistä vikaa aiheuttajana :) Menee ohi itsestään, kun stressi tai joku sinua painava asia väistyy... Kiinnitä huomiota kahvin juontiin (tuskin energiajuomia kittailet) ja kofeiinin saantiin yleensäkin - sillä on taipumus vahvistaa oireita. Tsempit!! Toivotaan parasta!!
Emo
No huijaan minäkin taas hieman ja otan vasta tämän aamun vaakalukemat joka on tasan sama kuin viime viikolla 80,1kg. Nuorimmainen herätti aamulla puoli viideltä. Valvotti kuuteen asti ja sitten nukahti tyytyväisenä kun oli vaippa vaihdettu ja maitopullo juotu. Mä en sitten mennyt enää nukkumaan ja voin sanoa että mä olen ihan väsy. En ehtinyt nukkua päiväunienkaan aikana ja mies vielä kaksi päivää reissussa. Mitenköhän mä selviin illasta noiden kahden vesselin kanssa. Kunhan ei alkais pää särkemään. Nyt haukotuttaa niin paljon että palaan lukemaan viestejänne myöhemmin.
Nyt tuli miinusta 100g. sama poistui, mitä viikko sitten oli plussaa. Nyt pitäisi kyllä ryhdistäytyä ja ottaa kunnon tsempit ennen joulua.
Jouluna sitä kuitenkin tulee mässäiltyä enempi kuin olisi tarpeen. Vaikka en ole mikään laatikoiden ystävä, tulee sitä kinkkua silti syötyä enempi kuin normi arkena. Ja kaikki joulupiparit yms. jutut siihen päälle.
Vielä kun selviää pikkujouluajasta ensin. Millos teillä on pikkujouluja tiedossa? Minulla on nyt tulevana perjantaina.
Paino tällä viikolla siis 77.4 kg
Viikko sitten 77.5 kg
t. Minlee
" löytyy räkää ja rupea.." mutta ei kylläkään vedetä " kovaa ja korkealta" .. niinkuin eräässä laulussa ruukataan sanoo.. :) ääntä nimittäin hädin tuskin lähtee..
Joo, eli siis kipeenä ollaan.. kuumetta ollut varmaan melkein viikon jo, 37.5 mietinkin tossa jo että pitäs varmaan kohtapuoliin hakeutuu lääkärille.. mutta musta on vaan niiiin turhauttavaa käydä jonkun räkätaudin takia lekurilla.. turhauttavaa se on varmaan myös lääkäreille..
Nyt on sentään alkanu tää räkä tulemaan pikkuhiljaa poispäin..eli sikäli odotan että josko tästä tää taudin pohja taittuisi, ja alkaisi tervehtyminen. Eli sanomattakin selvää että TAAS on kuntoilut jäissä!!! prkl!
paino oli nyt tänä aamuna (olen kyllä käyny joka aamu, mutta en enää niin muista niitä lukemia..ja korkeampia ne kyllä oli kuin tän aamunen..) eli tänään: 95.5 eli siis kauheen paljoo ei oo painossa muutosta ollu nyt varmaan jo useampaan viikkoon (kuukauteen, pariinkaan?) mutta naamasta, ja vatsasta kyllä huomaa... että läskiä on tullut enemmän..ja sehän ei näykään painossa, siis kun " lihakset" alkaa muuttumaan läskiksi.. yhyy!! :' ( Eli turvotusta on!! eikä mitään pientä..
Menen muuten maanantaina niihin lisätutkimuksiin, tän rinnan takia..
hei..viime viikolla oli joku (oliko useampikin) uusi tullut mukaan, oliko se Napos..? Eli tervetuloa minunki puolesta! =) Viimeviikon pinossa jäi moiset tervehdykset pois.
Ja hei, hienoja miinuksia oli.. en niin kerenny (tai siis oikeastaan jaksanu!) lukee nytten.. mut onnittelut niistä kaikille!
N
Makasin tuossa koko eilisen illan ensiavussa, kun terveyskeskuslääkäri lähetti mut sinne kiireessä hyvin matalan pulssin takia (41).
Vitsailin, että mulla on vaan niin hyvä kunto kun olen lenkkeillyt viimeisen puolen vuoden aikana niin aktiivisesti, mutta ei se mennyt läpi vaan sairaalaan mentiin. Siellä sitten tutkittiin ja seurattiin ja tulos oli, että mitään erityistä ei löydy, rytmihäiriötä on, mutta taitaa sitten vaan johtua stressistä. Huh, huh kyllä mä tiesin, että stressiä on ollu, mutta että sydän jo oireilee siitä niin vähän turhan pitkälle ollaan menty=(
Koitan nyt olla stressaamatta (miten se tehdään?) ja jatkaa tätä laihduttamista koska se saa mut pysymään terveeenä. En oikein tiedä uskallanko lähteä lenkille vieläkään, mutta ehkäpä pikkuhiljaa. Voisin tässä ilmoitella viikon tulokseni näin myöhässä. Onneksi on sentään miinusta viime viikkoon nähden. ( ja tämä on muuten huijaustulos makasin ensiavussa syömättä koko illan niin eiköhän se jotenkin näy tänään painossa, mut saanpahan vähän tsemppiä lukemasta)
Paino tällä viikolla siis: 81,9 kg
Ororo
Eipä kuulostanut kovin mukavalta sinun iltasi.
En nyt ihan tarkkaan muista, mutta oletkos käynyt verikokeissa? Pakko tuohon jokin syy on löytää...
En nyt mikään lääkäri ole, mutta kilpirauhaskokeet kannattaa ehdottomasti pyytää (itsellä häikkää kilpparissa ja tiedän, että se saattaa oireillessaan aiheuttaa mm. rytmihäiriöitä)
Tsemppiä!
Mulla on ollut jotensakin hankala viikko. Tuntuu ettei millään pääse rytmiin ja alkuun... - aika hyvin, ku kuitenkin keskiviikkoa jo elellään ja mun viikko ei ole oikein edes vielä hyrähtänyt käyntiin..! Lenkille en ole taipunut ja se ei kovin mieltä ylennä. Pullaakin tullut mussutettua liikaa. Vaaka onkin pitkin viikkoa näyttänyt isompia lukemia kuin viime perjantain 69.2. Että voipi olla plussaa perjantaina ja pahasti. No, on tässä vielä pari päivää aikaa tsempata ja kuroa välimatkaa umpeen! Mies kotiutunee taas illanpäälle reissusta (Lapissa tällä erää) ja huomenna vois olla mahiksia päästä YKSIN reippailemaan.
Löysin eilen vanhojen tavaroisen liikkeestä kuusi vanhaa Kotiliesi-lehteä Martta Wendelinin iki-ihanalla kannella! Olen niitä keräillyt ja kehystänyt aina koko lehden kehyksien sisälle, ja nyt sitten satuin löytämään kuusi sellaista lehteä, joita minulla ei vielä ole. 16 tai 17 niitä on tätä ennen ollut mulla. Sain 20 eurolla koko kasan. :) Ilo se on pienikin ilo!
Eilen sain myös hartaasti toivomani kuivausrummun - on se vaan eri helppo sillä pyöritellä tämänkin kokoisen porukan pyykit kuiviksi, kun tähän asti on joutunut levittelemään noita pyykinkuivaustelineitä sinne ja tänne tässä ahtaassa asunnossa. Samalla ostettiin uusi pyykkikonekin. Myimme keväällä itse rakentamamme omakotitalon ja olemme nyt toukokuusta sti asustaneet rivitaloa (4h, k, s) ja vuodenvaihteessa olemme muuttamassa taas omakotitaloon - tosin aivan eripuolelle Suomea! Pohjoisesta etelään, noin 500 km olisi muuttomatkaa. Eniten tietysti jänskättää, miten koululainen ja eskarilainen sopeutuvat uusiin ympyröihin.. No, luulen, että nopeammin sopeutuvat kuitenkin kuin äitinsä.. :) Tällaisia muutoksentuulia meillä siis odotettavissa! Joulu vietettäneen pahvilaatikoiden keskellä, koska heti joulunpyhien mentyä on tarkoitus aloitella muuttohommat, mutta jospa tästä kaikesta selvitään karasituneina hengissä, kunnialla..! Stressiähän se tietysti pukkaa pintaan ja voi silloin muuton tohinoissa syömisetkin olla mitä sattuu, mutta se on vain ohimenevää.
Yritän jatkaa loppuviikon ihimisiksi! :)
unnika
Tulos: 78,8 kg
eli - 400 g. Olen tyytyväinen, koska herkuttelin kuitenkin jonkun verran pipareilla ja tortuilla. Tämä joulunalusaika on vaikein paikka koko laihdutuksessa...Onhan ne herkut ihania, mutta kyllä kypsyttää sitten samoja kiloja pudotella moneen otteeseen niinkuin Emokin tuumasi.
Tämä viikko on menny heikommin syömisten kirjaamisen puolesta...kääk, pitää tarttua ruokapäiväkirjan tekoon.
Emo: Mullakinhan oli yks plussa viikko ja siitä sisuuntuneena vaan entistä tiukemmalle kuurille!
Muille paljon tsemppiä!
Jos on kilpirauhasen vajaatoimintaa niin se voi myös aiheuttaa matalat sykkeet. Mä sinuna pyytäisin että tsekkaavat varmuuden vuoksi kilpirauhasarvot niinkuin Minleekin jo tossa sanoi.
Hienoa :( mun on alkanut tekee mieli pupustaa keksejä. Mietin just et tarvitsis varmaan tehdä piparitaikina. Muutenkin tekisi mieli leipoa vähän sitä ja tätä hyvää. Olisko kellään ohjetta mitä vois leipoo ja kaloreita olisi suurinpiirtein nolla ;) ?
Oon käynyt kyllä viestejänne lukemassa, mutta kommentit on jäänyt laittamatta, mutta huomenissa tuun ilmoittamaan painoni taas illalla kun töistä kotiudun, joten silloin paremmalla ajalla sitten kirjoittelen enempi, mutta nyt siis toivottelen kaikille kipeille pikaista paranemista ja ihan jokaiselle sisunaiselle ihanaista viikonloppua sekä kovasti tsemppiä :o)!
Köris
Miten sitä välillä tuntuu ettei muka ole millään aikaa kirjoitella tänne? koko ajan pitää muka tehdä jotakin ja sitten on tietysti myös tuo meidän pikku mies, joka inhoaa enemmän kuin mitään sitä, etä äiti kiinnittää huomiotaan enemmän tietokoneeseen kuin häneen:)
Tämä viikko on mennyt ihan ok, ei miteenkään loistavasti, mutta olen kuitenkin säästynyt suuremmilta repsahduksilta...Tänään olisi tarkoitus sitten ottaa paino ja ilmoitella se teille sitten varmaan huomenna...
Ärsyttää oikein kunnolla kyllä se, että kun pääsin sellaiseen painoon johon olisin itse ollut tyytyväinen (silloin alkukesästä se noin 57 kiloa) niin annoin painon alkaa pikku hiljaa nousemaan, ja niin sitä ollaan nyt sitten taas täällä noin 62 kilossa...
No katsotaan nyt sitten mitä se puntari tänään sanoo, mutta luultavasti yli 62 kilossa ollaan, valitettavasti:( Jos alle sen, niin tälle viikolle se olis ihan ok juttu:) Saapas nähdä?!
Muistin vaaka-asian eilen vasta aamupalan syotyani ja ensin ajattelin, etta siirran punnituksen perjantaille, etta tulisi kauniimpi tulos. Mutta sitten kuitenkin paatin kayda ottamassa motivaatioksi vahan huonommatkin lukemat ja kyllapa yllatyin, kun vaaka naytti 800g pudotusta eli 58,5 kiloa! Ja sehan on mun lopullinen tavoite!!!!! Uskomatonta. Ajattelin kuitenkin roikkua Sisunaisissa mukana jouluun asti, jatkan punnituksia ja harjoittelen tuon painon pitamista. Nyt tosin vahan kutkuttaisi, etta mita jos viela pari kiloa pudottaisi, mutta ehka ei kuitenkaan, sitten alkaisin olla jo alipainon puolella.
[b]Ororo[/b] Toivottavasti olosi paranee ja pelottavan kuuloisiin vaivoihin loytyy helposti hoidettava syy. Tsemppia!
Hei Sisunaiset! :)
Täällä on yksi ihan puolikuollut Sisunainen. Töihin meno ottaa vähän voimille. Piti olla vain to ja pe. Mutta sitten olen ollut myös la 10h ja su 10h ja tänäänkin menen, onneksi, vasta iltavuoroon niin saa vähän levätä. Mieheni on hoitanut poikaa ja eihän vaavi edes muista äidin olemassa oloa, niin hauskaa on iskan kanssa :) Onneksi saan sentään loppuviikon olla pikkukullan kanssa kotona. Töissä on kyllä niin kiire, ettei siellä paljon syödä ehdi, meillä kun ei ruokatunteja tunneta yleensäkään, syödään kun joutaa. Olen tehnyt kevyet eväät töihin, en ota mitään valmisruokia, kuten silloin 18-vuotiaana söin vain niitä. Ihan hyvin on mennyt töissä ja siinä sivussa painokin hiipinyt alas.
Paino: 60,3kg
Muutos: -900g
Viikonloppuna menin niin aikaisin töihin, että jäi mukavasti aikaa olla perheenkin kanssa. Toistaiseksi hyvä mieli, kattoo sit miten sinne päiväkotiin viennin kanssa. Kiitos muuten lohduttavista sanoistanne tuolla viime pinossa, tiedän että tämä on aina raskasta äidille kuin äidille kun pieni on vietävä hoitoon. Mutta koitan kestää.
Ihmeen hyvä tulos siihen nähden, että söin lauantaina grilliltä hampurilaisen ja eilen illalla vielä kotitekoista pitsaa aimo läjäyksen. Lenkilläkään en käynyt kuin muistaakseni kerran viime viikon aikana. Tuolla töissä vaan kuluu niin paljon energiaa, että viikossa kulutus nousee aika reilusti, joten saa syödä varmaan vähän enemmän. Aiemmin kotona olen istunut vaan ja nyt liikun sen 8h, ainakin, töissä niin onhan se aika iso muutos peruskulutukseen. Eipä mene kauaa niin elimistö tottuu tähänkin muutokseen.. Pitää nyt seuraavat pari viikkoa syödä tosi terveellisesti niin saattaa saada nitistettyä vähän painoa pois ilman lenkillä juoksemista, heh heh.
Toivottavasti jaksatte tsempata Sisunaiset! Jokainen keventyy omassa tahdissaan, mutta pääasia, ettei anneta periksi. Tsemppiä tähän viikkoon! :)
~Väsynyt Henniina