Olisko teillä hyviä ideoita, miten 1- ja 5-vuotiaiden äiti pystyis harrastamaan enemmän liikuntaa?

Yksivuotiaan kanssa äiti-lapsijumppaan ja viisivuotias mukaan kirjan kanssa. Uimahalliin! Vauvalle käsivarsikellukkeet ja kävelyharjoitusta pienessä altaassa, itse voit tehdä vaikka vatsalihasliikkeitä.



Aamulla, kun porukat nukkuu, tee videon tahi dvd:n avulla jumppa. Tai kakkosen jumppa tulee joskus iltapäivisin.



Mulla on hyvin ideoita, mutta ei oikein jaksa toteuttaa. Tänään kannoin kohta kolmivuotiaan nukkuvana autoon ja tokkuraisena kaksi rappua ylös, siinä oli jumppaa ihan tarpeeksi.

Vierailija:

Mies on viikot poissa. Viikonloppuisin pääsen lenkille. Jotain noihin arkipäiviin siis kaipaisin. Olen hoitovapaalla.

Olen hankkinut useita eri dvd:tä, joiden mukaan sitten teen joko lapsen päiväunien aikaan / niin että lapsi leikkii sillä aikaa tai illalla kun lapsi on nukkumassa. Joka päivä teen jotakin. Lisäksi mulla on stepperi, jolla poljen vähintään joka toinen päivä.

Meinasin juts sanoa, että laita miehesi lastenhoitoon, mutta jos se ei onnistu--- otan osaa...



Olen saman asian kanssa painiskellut 6 v-

nykyään otan lasten kummeja mukaan harrastuksiin ( mieheni myös aina töissä...)-silloin sujuu jo...