Kuinka pitkä tauko ruokailun ja lenkin välillä?

Riippuu siitä mitä söit ja kuinka paljon.

Meinaatko vetää koko kyrsän kerralla vai jonkun pienemmän määrän?

Tyyliin yksi peruna, kaksi ohutta viipaletta paistia ja kastiketta noin 0,5 dl sekä yksi keitetty porkkana.
Ap

Kolme tuntia väliä tuollaisen aterian ja lenkin välillä.  Jos on isompi ruoka, sitten 4-5 tuntia.

1-2 tuntia riittää

[quote author="Vierailija" time="27.04.2015 klo 16:35"]

Kolme tuntia väliä tuollaisen aterian ja lenkin välillä.  Jos on isompi ruoka, sitten 4-5 tuntia.

[/quote]

Miksi ihmeessä mun vastausta on alapeukutettu!?

Kävelemään voi lähteä heti ruuan jälkeen, ennen juoksulenkkiä odottaisin tunnin.

Ekaa kertaa noin 20 vuoteen lähdössä jouksukävelylenkille, joten siksi kyselen.
Ajattelin tuota tuntia. Mulla refluksi, joten täytyy kuulostella miltä tuntuu. Inhottavaa jos/kun ruoka nousee suuhun lenkillä.
Ap