Lue keskustelun säännöt.
Ahmimishäiriö?
19.09.2014 |
Pystyn olemaan helposti vaikka koko päivän syömättä. Mutta kun illalla tulee nälkä niin en pysty lopettamaan syömistä. Syön nopeasti ja paljon. Vaikka kuinka yritän niin en pysty lopettamaan, koko ajan pitää käydä jääkaapilla syömässä jotain.
Mikä avuksi? Onko kellään muulla samaa ongelmaa?
Kommentit (14)
Uskoisin että syy on tuossa enemmänkin energiavajeesta. Itse ainakin syöpöttelen illalla ihan kaikkea kos olen syönyt huonosti päivällä. Määrät pysyy psremmin halussa kun syö säännöllisin väliajoin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuommoinen häiriö on monilla ja se on yleensä tunne-elämän häiriötila. Syö aina aamiainen ja lounas, älä kasvata nälkää. Äläkä osta kotiin mitään lihottavaa.
siinä resepti
[quote author="Vierailija" time="19.09.2014 klo 21:38"]Kuinka isoja määriä syöt saman päivän aikana?
[/quote]
En ole pitänyt kirjaa mutta paljon. Tulee morkkis.
Ap
Ehkä siellä kotona ei ole parempaa tekemistä ja ruoka on ainoa nautinto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla sama, BED. Kaikki lähtee, mitä kaapista löytyy.
[quote author="Vierailija" time="19.09.2014 klo 21:44"][quote author="Vierailija" time="19.09.2014 klo 21:38"]Kuinka isoja määriä syöt saman päivän aikana?
[/quote]
En ole pitänyt kirjaa mutta paljon. Tulee morkkis.
Ap
[/quote]
Sitten vähän paha sanoa :/ Itse saatan syödä viikon, tai päälle, hyvin, mutta sitten naps. Mm tänään koulun jälkeen on mennyt kaksi sämpylää, kaksi kulhollista muroja, iso lautasellinen pastaa, karkkipussi, colaa päälle litra, sipsipussi puoliksi ja pari suklaapatukkaa. Bmi alle 18, mutta silti... :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo on huono tapa, ei mikään psyykkinen sairaus tai häiriö. Syö normaalisti, vielä kun voit.
Kun ei päästää nälkää tulemaan, hallitsee syömisenkin. Ennen kuin luiskahtaa käytöshäiriön puolelle... :(
Tunne-elämän häiriön hoidon resepti = syö aamiainen ja lounas? :D Ahmintahäiriö on psyykkinen sairaus, kuten anoreksia. Ei anoreksiakaan parane syömään käskemällä.
Ap, paastoatko päivät siksi, että pääsisit illalla ahmimaan, vai ahmitko, koska et ole ehtinyt päivällä syömään? Minulla ahmimishäiriöisenä kyllä päivän syömättömyys laukaisee ahmimisreaktion jo siksi, että verensokeri on todella alhaalla ja väsyttää.
Ala syödä päivällä ja tasaisin väliajoin, älä päästä verensokeria laskemaan tai nopeaan nousuun. Voi myös olla, että syöt tylsyyteen? Mene mieluummin nukkumaan tai poistu kotoa jääkaapin ääreltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="19.09.2014 klo 21:51"]Tunne-elämän häiriön hoidon resepti = syö aamiainen ja lounas? :D Ahmintahäiriö on psyykkinen sairaus, kuten anoreksia. Ei anoreksiakaan parane syömään käskemällä.
Ap, paastoatko päivät siksi, että pääsisit illalla ahmimaan, vai ahmitko, koska et ole ehtinyt päivällä syömään? Minulla ahmimishäiriöisenä kyllä päivän syömättömyys laukaisee ahmimisreaktion jo siksi, että verensokeri on todella alhaalla ja väsyttää.
Ala syödä päivällä ja tasaisin väliajoin, älä päästä verensokeria laskemaan tai nopeaan nousuun. Voi myös olla, että syöt tylsyyteen? Mene mieluummin nukkumaan tai poistu kotoa jääkaapin ääreltä.
[/quote]
En syö päivisin koska ei ole nälkä. Iltaisin kyllä tosiaan aika tylsää.
Ap
[quote author="Vierailija" time="19.09.2014 klo 21:56"][quote author="Vierailija" time="19.09.2014 klo 21:51"]Tunne-elämän häiriön hoidon resepti = syö aamiainen ja lounas? :D Ahmintahäiriö on psyykkinen sairaus, kuten anoreksia. Ei anoreksiakaan parane syömään käskemällä.
Ap, paastoatko päivät siksi, että pääsisit illalla ahmimaan, vai ahmitko, koska et ole ehtinyt päivällä syömään? Minulla ahmimishäiriöisenä kyllä päivän syömättömyys laukaisee ahmimisreaktion jo siksi, että verensokeri on todella alhaalla ja väsyttää.
Ala syödä päivällä ja tasaisin väliajoin, älä päästä verensokeria laskemaan tai nopeaan nousuun. Voi myös olla, että syöt tylsyyteen? Mene mieluummin nukkumaan tai poistu kotoa jääkaapin ääreltä.
[/quote]
En syö päivisin koska ei ole nälkä. Iltaisin kyllä tosiaan aika tylsää.
Ap
[/quote]
Ei nälkään pitäisikään syödä, vaan ennen kuin se nälkä tulee. Just siksi ettei ahmi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://patrikborg.blogspot.fi/2011/10/hairiintynyt-syominen-osa-1-ahmimisen.html?m=1
Suosittelen lukemaan, tosi hyvä artikkeli aiheesta ja sisältää myös neuvoja kohti normaalia syömistä.
[quote author="Vierailija" time="19.09.2014 klo 22:02"]http://patrikborg.blogspot.fi/2011/10/hairiintynyt-syominen-osa-1-ahmimisen.html?m=1
Suosittelen lukemaan, tosi hyvä artikkeli aiheesta ja sisältää myös neuvoja kohti normaalia syömistä.
[/quote]
Kiitos, tosi hyvä blogi.
Ap
Kuinka isoja määriä syöt saman päivän aikana?