Lue keskustelun säännöt.
muita selkävammaisia?
17.11.2013 |
Oireiden kesto? Onko leikattu ja jos niin miksi? Mitä löytyny esim magneettikuvista ym.
Kommentit (4)
[quote author="Vierailija" time="17.11.2013 klo 22:01"]
Korostunut kyfoosi, korostunut lordoosi, spondyloosinokkaa rintarangassa, madaltumia rintarangassa, skolioosi lannerangassa, 2välilevyn pullistumaa lannerangassa: toinen sivulle ja toinen sisään, sivulle työntyvä painaa hermojuurta.
Ei ole leikattu eikä leikata ellei ole pakko (minun mielipide). Mielummin liikun, pidän selän ja vatsan lihakset hyvässä kunnossa, pidän huolta ergonomiastani.
[/quote]
Mikä liikunta/ lihashuolto auttaa hermokipuun? Mulla hermojuuren reitit litistyneet ja kaikki liikunta vaan pahentaa kipua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Välilevytyrä, painoi iskiashermoon, elin särkylääkkeillä, kunnes oli pakko leikata. Kivut eivät loppuvaiheessa laantuneet enää lääkkeillä ja jalasta alkoi mennä toimintakyky. Halvaantumisriskikin oli, mutta eivät leikkaa ennen kuin on pakko. Sitä ennen elin pari kuukautta invalidisoituneena fyysisesti ja psyykkisesti (lääkkeet pistivät pään sekaisin). Oli kuin painajaista, josta heräsi vasta sairaalan heräämössä. Siitä alkoi uusi elämä, kivut on poissa, vähän kankeutta jalassa ja selässä, mutta se ei haittaa.
Jumpista ainoa mihin kykenin oli hellävarainen vesijumppa sairaalalla. Leikkauksen jälkeen aloitin joogan, joka on ollut hyvä, joudun tosin välillä hiukan tekemään liikkeet helpommin kuin muut, ohjaaja neuvoo onneksi.
Pahimpaan kipuun ennen leikkausta söin useaa eri särkylääkettä. Ne, jotka vaikuttivat keskushermostossa, olivat vaikeimmat lopettaa. Vieroitusoireet olivat vaikeat. Olin kirjoittanut paperille suunnitelman lääkkeiden vähentämisestä asteittain - onneksi! Mitään muuta tapaa en voi suositella.
Tsemppiä kaikille selkäkivuista kärsiville, tiedän mitä se voi olla! Niin kauan kun kipujen kanssa pystyy olemaan, lääkkeiden avulla jos ei muuten, ja pystyy liikkumaan, olkaa tyytyväisiä. Itse makasin "huumeissa" sängyn pohjalla aika pitkään ennen leikkausta, kipujen vain pahentuessa. Mutta nyt painajainen on ohi, olen kivuton ja pystyn liikkumaan :)
[quote author="Vierailija" time="17.11.2013 klo 22:07"]
[quote author="Vierailija" time="17.11.2013 klo 22:01"]
Korostunut kyfoosi, korostunut lordoosi, spondyloosinokkaa rintarangassa, madaltumia rintarangassa, skolioosi lannerangassa, 2välilevyn pullistumaa lannerangassa: toinen sivulle ja toinen sisään, sivulle työntyvä painaa hermojuurta.
Ei ole leikattu eikä leikata ellei ole pakko (minun mielipide). Mielummin liikun, pidän selän ja vatsan lihakset hyvässä kunnossa, pidän huolta ergonomiastani.
[/quote]
Mikä liikunta/ lihashuolto auttaa hermokipuun? Mulla hermojuuren reitit litistyneet ja kaikki liikunta vaan pahentaa kipua.
[/quote]
Fysioterapiassa esim yhdistetty akupunktio+sähköhoito auttaa, pelkkä sähköhoito, ihan hierona, lymffaus jne.
Liikunnasta esim vesijuoksu ja -jumppa onnistuu sekä riittävän kevyt liikunta; ei aina tarvitse huhkia hikipäässä. Minulla on toisessa jalassa CRPS eli olen hyvinkin tottunut elämään hermosäryn kanssa siten, että liikunta kuluu ja sen pitääkin kuulua osana elämään.
Sitten on tietysti särkyä helpottavat lääkkeet.
2
Korostunut kyfoosi, korostunut lordoosi, spondyloosinokkaa rintarangassa, madaltumia rintarangassa, skolioosi lannerangassa, 2välilevyn pullistumaa lannerangassa: toinen sivulle ja toinen sisään, sivulle työntyvä painaa hermojuurta.
Ei ole leikattu eikä leikata ellei ole pakko (minun mielipide). Mielummin liikun, pidän selän ja vatsan lihakset hyvässä kunnossa, pidän huolta ergonomiastani.