Lue keskustelun säännöt.
Arvatkaapa aamupalani kalorit
21.11.2013 |
Tässähän on puuroannos, 1 hedelmä, siemeniä, pähkinöitä ja jogurttia....
1pss Rainbow' n kaneli-omenakaurapuuroa
1 rkl ruisleseitä
1 rkl seesaminsiemeniä
1 rkl pellavansiemeniä
30g Pirkka-pähkinäsekoitusta
1päärynä
300g Valion mansikkajogurttia
5dl vettä
- no joo, ei tuota jaksa edes syödä. Pistin 1/3 jääkaappiin välipalaksi. Mutta kalorimäärä on?
Kommentit (4)
[quote author="Vierailija" time="21.11.2013 klo 08:41"]
Mansikkajugurtissa (300g) on sokeria valtavat määrät!
[/quote]
Puurossa on HH 17g, jogurtissa 12g, päärynässä 7g. Kyllä vaan.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vastaan itse. Tuossa ruokamäärässä on n. 750kcal, josta 300kcal tulee siemenistä ja pähkinöistä
25g proteiinia =14%
81g hiilihydraattia =45%
33g rasvaa =41%
Mansikkajugurtissa (300g) on sokeria valtavat määrät!