(kävely/hölkkä, stepperi, pilates tms) ja kasviksia ja ehkä hedelmiä ja vähentäisin leipää, perunaa ja paljon hiilareita sisältäviä tuotteita runsaalla kädellä. Edellä mainitun huomasin helpoimmaksi tavaksi laihtua(omakohtainen kokemus, ei yleistys)

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu