Olen saanu 26kg pois

Koska kyllä ne palautuu aika hyvin ajan kanssa.

toivon kipinä elää että roikkuvat allit kiinteytyis vielä kun jatkan säännöllistä uimista mutta mikä auttais tähän kamalaan vyötäröröllöön. Kolme raskautta teki tehtävänsä eikä varaa leikkuuseen. ap

tai siis kutistuminen laihdutuksen jälkeen vie aikansa, jos oot suhteellisen nopsaan pudottanut tuollasen määrän. Mutta tottahan se on, että harva on enää timmivartaloinen kuitenkaan, jos on ees sen 20-30 kiloa ylimäärästä pudottanu.

Se jos jokin auttaa tuohon ajan kanssa.



Aina kun laihtuu äkkiä tulee vaan makkaroita!



Sä olet vielä nuori ja ne kyllä lähtee kun harjoitat myös vyötäröä.



Tuo crossari on aika hyvä siihen!

Todella upea suoritus, mikä vaati tosi paljon itsekuria!! Moni ei tuohon pystyisi, joten ole ylpeä itsestäsi! :D Jatka liikuntaa, ja kiinteyttävää treeniä (vaikka iltaisin joogailet kotona telkkarin ääressä, teet jumppapallolla treeniä, tai ihan perus vatsalihas liikkeitä) ja pian huomaat kiinteytyväsi vatsankin seudulta. Mutta muista, että olet synnyttänyt nainen, vartalosi ei koskaan ole sama kuin nuoruusvuosina, mutta ylpeydellä kannattaa kuitenkin peiliin sinun katsoa!! Mahtava suoritus :D

otan selvää. Auttaisko pilates vyötäröön? Olen ajatellu mennä pilatekseen...kyl mä tiedän ettei kovasti raskauksien aikana venyny mahanahka enää entiselleen palaa mut ois kiva ees vähän saada kiinteemmäks. ap

Jos haluaa kiinteytyä, on body pump minusta numero 1! Ks Les Mills'n sivuilta lisää, jos kiinnostaa!

varaa aloitella mut sit joskus myöhemmin :) ap