heikko ja vetämätön olo herätessä

päiväunilta siis.



Mikä avuksi? Olen rv 38 raskaana ja pienen taaperon äiti. Lapseni nukkuu säännöllisesti parin tunnin päiväunet, joiden aikana itsekin etenkin nyt loppuraskaudesta menen vähintään lepäämään, usein myös nukunkin.



Kun sitten heräämme unilta neljän-viiden maissa iltapäivällä, olen aivan vetämätön, huippaa ja tuntuu siltä, että verensokerit tai jotkut ovat niin alhaalla että voisin pyörtyä väsymyksestä. Olo paranee hiljalleen kun syödään yhdessä välipalaa lapsen kanssa.



Ongelma on se, että minua on neuvottu olemaan syömättä makeaa, mukaanlukien hedelmät, sillä vaikkei minulla olekaan raskausajan diabetestä, on lapsen koko ja lapsiveden määrä suuri ja niitä nyt tarkkaillaan raskauden loppuun asti. Himoitsen, etenkin iltapäivisin, juuri hedelmiä! Tuntuu, että ainoastaan ne auttaisivat tähän väsymykseen, mutta en silti syö enempää kuin ne sallitut kaksi päivässä.



Jos siis tässä heikossa olossa on kyse verensokereista, niin millä muulla terveellisellä tavalla saisin niitä nostettua ja olon paremmaksi heräämisen jälkeen kuin syömällä hedelmiä?



Kiitos vastauksista