hypoglykemiasta tietävät?

matala verensokeri...

Mulla ei ole koskaan diabetestä todettu, mutta silti on nuo oireet aina mitä tuossa hypoglukemiassa. esim. jos jätän aamupalan väliin niin viimeistään klo 14 tulee ihan kauhee olo ja kädet tärisee todella paljon ja olo on tosi huono. Sitten kun syö niin menee usein jopa 30min- 1h ennenkuin olo on taas normaali. t. ap

heittelee ylälukemista alasasti edestakaisin.



Jätä sokerit ja nopeasti sokeristuvat tuotteet pois, niin sokerit pysyy tasaisina koko päivän.



Lainaa kirjastosta vaikka Antti Heikkilän kirja diabeteksen hoitoon sopivasta ruokavaliosta - se tekee hyvää ihan kaikille!



Niin joo, ja syö ruokaa. Se pitää virkeänä.

monille tulee sokerirasituksen lopussa huono olo. Se johtuu siitä että elimistö reagoi siihen järkyttävään sokerimäärään pumppaamalla paljon insuliinia ja sitten sokeri laskee liian matalalle. Sinun kannattaa kuitenkin noudattaa diabetesruokavaliota jotta verensokeri pysyy tasaisena eikä hypoglykemioita tule. Mitään karppausdieettikirjoja en missään nimessä suosittele, etenkään raskusaikana. Noudata vain virallisia ravitsemussuosituksia.

sellaisia ruokia, jotka nostavat verensokeria. Virallisissa diabetesohjeissa niin nimenomaan käsketään tehdä. Missä oli järki?

saiskohan neuvolasta ihan jonkin esim. viikolle laaditun ruokalistan ja suunnilleen kellon aikoja miten pitäis syödä ja mitä. :) Kolesterolinikin oli ennen raskuatta koholla hieman.

koska elimistöön piikitetään insuliinia pitkin päivää ja jos sokeristuvia ravintoaineita ei syödä, laskee verensokeri liian alas ja hypoglykemia voi äärimmillään olla vaarallinen.



Hiilihydraatit kuuluvat jossakin määrin meidän kaikkien ruokavalioon, oli diabetesta tai ei. Hiilareiden laatu ratkaisee, valkoinen sokeri on pahasta.