Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Millainen painonnousu raskausaikana kun on ylipainoa??
03.02.2008 |
Painoindeksini on 27 ja olen tottumuksiini kuuluu siis aika paljon herkkuja. Muuten kyllä pääsääntöisesti terveellinen ruoka. Normaali painonnousu raskausaikana on n.13kg. Onko ylipainoisilla myös tämä sama määrä? Olen huolissaan painonnoususta ja mietin vain että onko jollain kokemuksia sellaisesta, ettei paino nousisikaan terveellisten elämäntapojen ansiosta (raskausaikana lisääntynyt liikunta + terveellinen, monipuolinen ruokavalio). En siis missään nimessä ala lahdutuskuurille raskausaikana, mutta mitä mieltä ovat neuvolassa jos paino ei nouse odotusten mukaan?
Kommentit (4)
Kun ap:n painoindeksi on 27, kuvitellaan että hänellä on ylipainoa noin 10kg. Eli 10 kg kevyempänä hänen painoindeksinsä olisi 25 (=normaali). Jos hänen painoideksinsä olisi nyt 25, niin hänen painonsa saisi suositusten mukaan nousta niin että painoideksi olisi loppuraskaudessa jonkin verran yli 27. Eli tämänhetkisesti painosta pari kiloa painavampi. Tämä juttuni on ihan tuulesta temmattu, mutta voiko olla näin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyydä neuvolasta lähete ravitsemusterapeutille. Sieltä saat ohjeet ja laskelmat.
Eli 6kg hoikempana painoindeksini olisi 25. Voisinko tästä siis päätellä että tällä ylipainolla " hyvä" painonnousu olisi n.6kg?
Alue: Aihe vapaa
lopussa 114kg, eli massaa tuli ihan kiitettävästi ja vuosisadan kuumin kesä 2000, eli ei ollut kovin hyvä olla.