Lue keskustelun säännöt.
Nyt kaikki mammat: MAHA SISÄÄN!!
30.01.2008 |
Hyödyntäkää tämäkin aika kun olette tietokoneella, vetäkää vatsaa sisään koko ajan, niin paljon kuin jaksatte!! Parasta vatsalihastreeniä mitä on! Ottakaa tavaksi, että aina koneella surffatessa pidätte vatsan sisäänvedettynä! N-Y-T - NYT!
Kommentit (7)
Nykyään täällä komennetaan mammat ajoissa nukkumaan, lenkkipolulle ja treenaamaan vatsalihaksia/lantiopohjanlihaksia...
...kukaan ei jaksa enää kinastellakaan. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä vedän vatsaa aina sisään, seisoessa, kävellessä, istuessa. Näin opetettiin koulussa jumppatunneilla jo 60-luvulla. Ja mulla on vieläkin litteä maha, vaikka ikää on 47.
se oli ihan normali olotila mulle. Eikä ole kyllä ikinä tarvinnut pömpöstä kärsiä! Nyt on tapa vähän päässyt unohtumaan, olipa hyvä, että tuli tämä viesti, että muistin taas :).
Joudun ite pakostakin vetaan mahaa sisaan, koska on niin pomppo etta havettaa, esim. jos tiukka paita. Mutta ku mulla tulee maha kipeeks siita sisaan vetamisesta, siks oon yrittanyt valttaa...
Mutta onko siita siis oikeasti hyotya??!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja tokihan se lihaksiin aina alkuun tuntuu, kun uutta alkaa tekemään, mutta sitkeästi vaan, niin kyllä se siitä helpottuu.
kylläpä oli napakasti kirjoitettu, maha meni itsestään sisään heti kun viestin näin :D taisi säikähtää