Lue keskustelun säännöt.
Laihduttajat: paljonko saa päivän aikana syödä ja silti laihtuu?
18.10.2006 |
Olen laiska liikkuja, joten täytyy rukata ruokavaliota. Kalorimäärät ja mitä tarkoittaa käytännössä?
Kommentit (2)
Tyylinä Atkins/Heikkilä -linjainen karppaus.
Kaloreita päivässä meni keskimäärin 1900 kcal ja pointseiksi muutettuna 40 hujakoilla.
Tästä aikaa kaksi vuotta ja edelleen karppaan pysyäkseni saavutetuissa mitoissa. Urheilua en harrasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylipainoinen laihtuu, vaikka söisi 2000 kaloria, koska kulutuksessa on suuri ero.