Millä motivoitte itseänne laihtumaan?

nyt on kyllä jo 28kg takana ja loppu häämöttää.

nyt motivoin uusilla vaatteilla.

Tällä hetkellä olen 56-kiloinen ja 27-vuotias nuori nainen. Ja terve.



Suurin motivaationi on siis terveys ja se, että lapseni eivät joudu orvoiksi ihan heti aikuistuttuaan. Ja haluan, että lapsenlapsenikin joskus näkisin.

Kui sä sen teit?

pidempään kuin aikaisemmat =)



Motivoin itseäni mm. seuraavilla jutuilla:

- laihempana on helpompi ostaa mieleisiään vaatteita

- mieskin varmasti tykkää enemmän, kun on hoikassa kunnossa ;)

- kesä lähestyy ja olisi kiva mennä uimarannalle

sen tähden on niin JÄRJETTÖMÄN vaikea laihduttaa...

haluaisin kyllä, mutta paino ei vaan putoa...

verensokeri heilahtelee miten sattuu ja taas on syötävä...

karppaustakin kokeiltu, ei sopinut,

joten motivaattoreita kyllä löytyisi, mutta keinot puuttuu edelleen!

No ei, ei tuo oikeasti riitä motivaatioksi. Em tiedä. Aloitin, ja kun olen hyvässä vauhdissa, se motivoi itsessään.

Mutta niin se on.

Ennen olin vastuussa omista kiloista vain itselleni.

Nyt on perhe, jota lihavuuteni myös koskettaa tavalla tai toisella.

Se motivoi.

Haluaisin saada itseni kuntoon, että jaksan enemmän touhuta lapseni kanssa ja opettaa terveellisempää ja liikunnallisempaa elämäntapaa. Minun vanhemmat on molemmat oikeita sohvaperunoita ja siksi varmaan minustakin on tullut sellainen.



Näistä voisi tehdä listan jääkaapin oveen :)

Jääkaapin ovessa iso lappu: " MIETI VIELÄ KERRAN!"

Jokainen on varmasti syönyt aika monta kertaa vuosien varrella tippaleipiä, leivoksia, tuoreita sämpylöitä, hampurilaisia, pizzaa, suklaalevyjä, keksejä, valkosipuliperunoita jne...

Ei siihen kuole, jos on vähän aikaa ilman!

Sano itsellesi joka päivä sama mantra: " Onnistun laihduttamisessa myös tänään! Pystyn vastustamaan kiusauksia!"



... ja lopulta alat uskoa siihen > tuloksia syntyy ja olet onnellisempi ja positiivisempi :)