Miksi punttiksella käynti hidastaa painon pudotusta

lihakset painaa enemmän kuin rasvaa. Kun treenaa säännöllisesti lihaksissa on jatkuvasti nestettä ja silloin painavat enemmän. Kun itse lopetin gymillä käymistä lähti 6 viikon aikana yli 4 kiloa ilman muutosta ruokavaliossa.

Koska jos ei syö yhtään enempää, eihän massaa voi tulla. Miun tuttu ainaki väittää, ettei ilman ruokavaliota saa mitään massaa salilla, vaan täytyy siis syödä enemmän kuin kuluttaa. Oon nyt käyny ihan kiinteytysmielessä salilla 2-3 kertaa viikko ja painonpudotus tyssäsäi ihan kokonaan. Alkaako se sitten tippua taas jonkin ajan päästä. Siis PV-pisteitä lasken. ap