Lue keskustelun säännöt.
nyt apua!!! miten saan kiinteyttyä kroppaa huhtikuuhun mennessä? autttaako kuntosali?
20.11.2005 |
kesäkuun alusta olen lihonut 7kg,en tiä miten..voisko olla se kun olen alottanut taas palasokerin käytön kahvissa,jota menee n.3palaa mukia kohden..
Matkoille lähetään huhtikuun eka,ja pakko,siis pakko!! saada jotenkin kiinteyttää tätä kroppaa...
tietty makeat ja herkut pois jättää..mut jos kuntosalilla käy 3-4kertaa viikossa.
Kommentit (2)
ja muista pitää välipäivät. ne on tärkeet että paikat palautuu
eli joku 1 päivä aina välissä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tärkeintä on säännöllisyys!!!
eli sanot kuntoohjaajallesi tekevän sulle rankan! treeni ohjelman ja tavoitteena olis saada kiinteytettyä mahdollisimman paljon huhtikuuhun mennessä...
kiire sulla tulee kyllä, mutta saat jotain ehkä tehtyä tuossakin ajassa!
muista käydä myös airobisilla tunneilla: nää on hyviä: crossing ja x-biking
näitä ei kyl välttämättä oo joka paikas... sit tämmöset pumppi ym aerobic jutut on hyvii!!
tsemppiä! nyt äkkii huomenna sinne salille