Lue keskustelun säännöt.
Saako joogasta voimaa? Entä sopiiko raskaana olevalle?
Kommentit (4)
Itse olen pari vuotta harrastanut hatha-joogaa ( 1krt/vko)ja olen huomannut, että kyllä on vähän hauis kasvanut. Voi kyllä johtua siitäkin, että jooga pistää aineenvaihdunnan hyvin liikkeelle, jolloin nesteitä poistuu tehokkaasti ja lihas tulee paremmin näkyviin. Suurimman muutoksen olen huomannut vatsalihasten kunnossa. Entinen pömppövatsa on miltei kadonnut. Hathassa ainakin tehdään paljon asanoita, jotka vaikuttaa keskivartaloon.Myös reidet on kaventuneet pari senttiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Itse olen pari vuotta harrastanut hatha-joogaa ( 1krt/vko)ja olen huomannut, että kyllä on vähän hauis kasvanut. Voi kyllä johtua siitäkin, että jooga pistää aineenvaihdunnan hyvin liikkeelle, jolloin nesteitä poistuu tehokkaasti ja lihas tulee paremmin näkyviin. Suurimman muutoksen olen huomannut vatsalihasten kunnossa. Entinen pömppövatsa on miltei kadonnut. Hathassa ainakin tehdään paljon asanoita, jotka vaikuttaa keskivartaloon.Myös reidet on kaventuneet pari senttiä.
En oikein usko että joogaa kasvattaa kenenkään hauista?
Korkeintaan saa keskittymiskyvin piloille kun mietitään niitä asanoita ja mumistaan jotain mantroja!!
Haba kasvaa lähinnä salilla kunnon treenillä!
Esim. astangajooga kasvattaa melkoisesti habaa. Ja saa kropan näyttämään todella treenatulta.