Lue keskustelun säännöt.
En kestä läskejäni!!! Miten saan laihdutettua??
05.11.2006 |
olen 161/71 ja olisi tarkoitus saada 10kg pudotettua nyt alkuun. Lopullinen tavoite sitten joskus olisi 58kg. Kunhan nyt edes 5kg alkuun.
Mutta, mutkia matkassa. A) imetän eli rankat dieetit ei käy B) lasten kanssa en pääse lenkille koska esikoinen kävelee niin hitaasti vielä eikä suostu seisomalaudalle eikä osaa ajaa polkupyörää C) jumppaan en säännöllisesti pääse miehen työvuorojen takia, en saa siis lasten vahtia 2-3 kertaa viikossa D) minulla on todella huono itsehillintä syömisen suhteen, kotona tulee yhtämittaa napsittua välipaloja
Eli olenko ihan toivoton tapaus? :(
Kommentit (10)
kun lapset on nukkumassa. Rankkaahan se on, ja joka toisen kerran ei todellakaan huvita, mutta kilot karisee nopeammin ja olo tuntuu kevyemmältä. Eikä sitten huvita mässäillä telkkarin ääressä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta se tuntuu niin monimutkaiselta että en jaksa opiskella kaiken maailman hyviä ja huonoja hiilareita ja rasvoja ym ym. pitäis olla vaan lista niistä mitä saa syödä niin pääsisi alkuun.
ap
tai ainakin leivonnaiset.
Aterioilla korvaa perunat/pasta/riisi tuoreella salaatilla ja juo mahdollisimman paljon nesteitä.
viljoja vain täysjyväversioina. Voita ja öljyjä, ei mitään margariineja. Paljon kasvislisäkkeitä lihalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ehkäpä näillä neuvoilla pääsen alkuun :)
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uusinta usein sunnuntaina 10-11 välillä.
Äänitä ilmaiset jumpat ja voit jumpata myös kotona silloin kun sinulel sopii
Saa syödä usein(pitää syödä usein) ja terveellisesti.
sama homma, paitsi pääsen 3krt viikos jumpas käymään