Mies syö meidät vararikkoon

400g jauheliha todella perhekoko? Eli 4 aikuisen annosta?

[quote author="Vierailija" time="25.11.2011 klo 18:18"]

400g jauheliha todella perhekoko? Eli 4 aikuisen annosta?

[/quote]

ei todellakaan ole. ihan normaali annos syödä tuo kaksistaan.

Mihin te naiset vertaatte, kun sanotte, että mies syö paljon / liikaa. Millaisia annoksia itse syötte? Yleensä naiset vain närppivät ruokaa sen verran, että lautanen likaantuu. Miehet eivät edes kuvittele tulevansa sellaisesta kylläiseksi. Mutta lihan kulutusta kyllä voi säännöstellä. Miksi jauhelihakastike on sankkaa jauhelihapuuroa? Vähemmän lihaa ja sekaan tomaattia, juureksia, kasviksia.

Ja yksi juttu vielä: opettakaa miehenne (ja lapsenne) syömään hitaammin. Monet hotkivat ruuan edes maistelematta sitä. Reitti vatsasta aivoihin on pitkä ja hidas, vie aikansa ennen kuin aivot ymmärtävät, että ruokailija on kylläinen.

Niin hyvä asia kuin kouluruokailu onkin, on siinä muuan huono puoli: aina on kiire, tai ainakin on olevinaan eli jo lapset oppivat ahtamaan ruokansa kauhealla vauhdilla. Sama hotkiminen siirtyy sitten kotoisen ruokapöydänkin ääreen.

Älä tommoseen ylipainoiseen, saamattomaan looseriin takerru. Tulee lapsistakin samanlaisia. sinä kaipaat muutosta nyt, ennen lapsia. Entä kun on 2 lasta ja mies ei hoidakaan niitä. Turha uskoa vakuutteluja nyt, nuo ennusmerkit kyllä näyttävät luonteen, jota ei voi muuttaa, ainakaan tuollainen saamaton renttu. Heitä ulos tai jätä, heti, pilaat vain loppuelämäsi.

eli siinä lautasmalli tulisi vielä kalliimmaksi, kasvikset/vihannekset kun ovat todella hintavia tänä päivänä

Kyllä vihannesten kilohinnat ovat aivan huomattavasti halvempia kuin lihan. Ei edes samassa suuruusluokassa. Saa olla todella eksoottinen luksusvihannes että sen kilohinta ylettyy edes halvimman tarjousjauhelihan kilohintaan.

Olemme vielä lapseton pariskunta, mutta luulenpa ettei kannata lapsia edes harkita kun heihin ei tule olemaan varaa miehen syömisen vuoksi.



Yhteen ateriaan saatetaan laittaa 400g jauhelihaa tai kanaa ja luonnollisesti lisukkeet sitten lisäksi, nyt kesällä ollaan enimmääkseen kasviksia tehty mutta talvella riisiä, makaronia tai perunoita. Musta ois kiva jättää päivällisestä seuraavalle päivälle pieni keveä lounas, mutta mitään ei yleensä jää ruuasta. Astiat on suurinpiirtein nuoltu tyhjiksi.



MIes on kylläkin reilusti ylipainoinen, johon toivoisin kovasti muutosta. Mitenhän siitäkin voisi sanoa tai kannustaa toista laihduttamaan.



MIten paljon teillä muilla menee ruokaa aina aterialla? Mielestäni noi 400g paketit on ns perhekokoja.

eli siinä lautasmalli tulisi vielä kalliimmaksi, kasvikset/vihannekset kun ovat todella hintavia tänä päivänä

kuulostaapa hyvältä että teillä riittää ruokaa noin moneen annokseen...



Lääkäri on jo sanonut ylipainosta ja mies itse sanoo aloittavansa laihduttamisen aina ensi kuussa, näin on nyt mennyt noin kaksi vuotta. Yhteen väliin hän saikin itsestään irti ja laihtui n. kymmenen kiloa, siis niin kumminkin että se huomasi ihan. Kilot kumminkin on tullut nyt takaisin.



Hänen omasta ehdotuksestaan ollaan jätetty nyt riisit ja pastat pois ja syöty enemmän niitä vihanneksia. Toisinaan täytyy muistuttaa vaan että ei aleta taas vetämään pastaa, mikä sinänsä varmaan täyttäisi erilailla. IHan kylmistä salaateista mies ei välitä, käskettäessä ottaa kyllä näön vuoksi mutta paremmin menee siis esim lämpimät kasvislisukkeet.



Kaupassa käy välillä mies välillä minä, kevyitä aineksia ollaan ostettu. Ruoan laittaa yleensä mies, koska hän on parempi kokki ja tekee ruokaa mieluummin, nyt vapaalla ollessani olen minä tehnyt ruuat.



Mutta se ruuan määrä mitä voi ihminen pistää sisäänsä, se on ihan järkyttävää. Ei kai kukaan voi laihtua jos vetelee neljän hengen ateriasta 1/3 osaa yksin. Yksi ongelma varmaan voi olla jo se että hän ei välitä syödä ollenkaan aamupalaa, eli ruokailurytmi pitäisi saada kohdalleen. Olen tehnyt myös pienempiä määriä ruokaa, jolloin mies syö minunkin osuudestani, valittaa ja tekee välillä vielä toisen ruuan itselleen.

Jos haluat pieniruokaisen kumppanin, sinun on parempi harkita yhteiselämää naisen kanssa. Lastenteko on vaikeampaa, mutta nykyään siihenkin löytyy ratkaisuja. Anoppini olisi vapaa ja hän on todella pieniruokainen.



Jos kuitenkin päädyt jatkamaan miehesi kanssa, niin opetelkaa tekemään edullisia ruokia; keittoja, puuroja, kaalipataa yms. Perunaa ei kannata jättää pois jos haluaa syödä edullisesti. Meillä meni samanverran ruokaa miehen kanssa kahdestaan ja nyt kun on lapsia, koska lapset syövät niin vähän.

Alat puolittamaan ne 400g paketit, kun kerran teet vain yhden aterian verran ruokaa niin laita n. 50-80 g lihaa/henk. Sitten paljon vihanneksia, niitä voi esim uunnivuossa uunissa lämmittää ja maustaa erilaisilla mausteilla, perunaa et myöskään keitä kovin montaa koska pottuhan on pelkkää hiilihydraattia. Muussia voi tehdä esim kukka tai parsakaalesta.

urheili ennen maajoukkueessa voimaa vaativassa lajissa, painoa kolmenumeroinen luku, tunnistamisen vuoksi en kerro tarkkaan. (Mitään aineita ei käytä eikä hyväksy niitä) Ylipainoa on ehkä 20 kg, loppu on lihasta. Ruokamäärät on olleet huikeita. Ennen meillä meni 800 gr lihaa/ ruoka, mutta satsi riitti yleensä 3 päivää. Mieheni leivän kulutus oli kuitenkin ihan älytöntä, saattoi mennä 12-13 ruisleipää/iltapala+ jätskiä ym. päälle. Ja rasvaiset makkarat ja pitsat vielä. Liikuntaa oli kyllä runsaasti, treenit monesti viikkoon ja juosten töihin ja takaisin, mutta ne ruokahalut! Ja vihannekset: nehän oli kaneja varten.



Mieheni oli myös sitä mieltä, että minun pitää saada puolet kaikesta eli tyrkyttää aina ruokaa minulle, minkä seurauksena lihoin lemmenhuumassa 20 kiloa. No, miehen mielestä pitäähän naisessa lihaa olla....Vuosi sitten sain tarpeekseni, kun sovituskopissa kaikki näytti kamalalta, verenpaineeni oli terveystarkastuksessa koholla ja äidilläni todettiin sokeritauti. Päätin välttää kohtalon, laihdutin. Ukolle se oli kova pala, kun en enää osallistunut mässäjäisiin ja pullakahveihin. Yritti torpedoida hommaa kaikin tavoin. Epäili jopa salasuhteesta, että sen takia laihdutin. GRRR mikä pässi joskus.....



Nyt miehellä on todettu pysyvä sairaus, jonka kurissapito vaatii laihtumaan. On tullut järkiinsä, ainakin toivottavasti. Nyt laihduttaa ja jätti kaiken valkoisen jauhon pois, ei syö perunaakaan. Aerobista harjoittelua on lisännyt, mutta on kyllä äkäinen kun puntinnosto ei kulje ja nälkä kurisee. Salaatteihin ei edelleenkään koske, mutta tomaattia ja kurkkua olen saanut syömään, samoin vesimelonista pitää.



Lihan tilalle useammin kalaa. Vaihda vaalea leipä näkkäriin, päällysteet keittokinkkuun/kurkkuun/paprikaan, voi kevytsulatejuustoon (rasvaa 9-13 %), lisää lihan ja perunan tilalle reippaasti porkkanaa, palsternakkaa, hernettä, tomaattia ym. halpaa vihannesta. Kyllä vihanneksiin kannattaa satsata! Ja nyt kun alkaa olla keliä, menkääpä fillarilla kalaan ja marjaan. Palaa siinä läskikin ja on yhteinen hyödyllinen harrastus.



Sitäpaitsi itse olen huomannut, että kokonaisruokalaskumme on laskenut, vaikka ostellaan enemmän vihanneksia. Kun ei mätetä koko ajan jotain suuhun -jospa se tästä. Ala puhua terveysasioista ja jätä ne rahaseikat vähemmälle. Ja kyllä lapsiin on silti meillä varaa....seksi polttaa kaloreita...

Meillä 6 henkinen perhe ja ruokaa menee ihan hirveästi. Meillä ei todellakaan riitä 400g jauhelihaa mihinkään. 800g laitan yleensä kastikkeisiin ( Kanaa yleensä riittää 650g paketti). Laatikkoihin ja keittoihin saattaa 600g riittää. Mutta ei niistä enää seuraavalle päivälle mitään jää.



Meillä vielä lapset kaikki tyttöjä ikähaarukalla 3v-11v ja syövät tosi hyvin. Kaikki kuitenkin perheessämme suht hoikkia. Minä ainoa ylipainoinen 168cm/80kg. Mieheni tekee ruumiillista työtä ja harrastaa liikuntaa, joten syö tosi paljon vaikka onkin hoikka.



Meillä ei sitten harrastetakaan mitään makeita välipaloja. Kunnon ruokaa saa syödä niin paljon kun jaksaa. :)

10 ei tainnut kyllä nyt tajuta että me syödään kahdestaan se 400gr yhdellä aterialla, tai paremminkin mies syö suurimman osan.



Miehellä on kanssa verenpaine ollut melko korkealla, vanhemmillaan ja vanhemmalla veljellä jo on verenpainelääkitys. Kolesteroli on myös ollut tosi korkealla, mutta on kuulema laskenut, ehkä ei oo uskaltanut sanoa oikeaa laitaa minulle.. Terveyden kannalta tulevaisuus ei siis kauhean hyvältä näytä.

MIes ottaa kaljaa ja viinaa viikonloppuisin melko ahkeraan myös, sehän tietysti kanssa lihottaa.



Olen niin monet kerrat sanonut että pitäisi laihduttaa terveyden takia ja oman hyvinvoinnin takia. Varmaan se seksielämäkin olis vähän vilkkaampaa kun ei olis "kolmatta" henkilöä siinä välissä eli miehen mahaa. Onko oikeassa elämässä olemassa ravintoterapeutteja tai vastaavia kuka on ohjelmassa "olet mitä syöt". JOku tuollainen voisi olla hyvä kimmoke miehelle.



ap

Eilisestä hyvä esimerkki; söi "välipalaksi" ison annoksen yrttiperunamuussia & makkaraa ja tunnin kuluttua siitä yhtä ison satsin nuudeleita & kanakastiketta!!! :O Olen aivan järkyttynyt tuosta syömisen määrästä, miehellä on lisäksi oireita jotka viittaavat vahvasti diabetekseen. Lääkäriin ei mene eikä suostu syömään fiksummin, joten yksin olen ajatusteni kanssa...

Minä laitan meidän 3-henkiselle perheelle jauhelihakastikkeeseen 500gr jauhelihaa ja ei tuo 4-vuotias lapsi siitä kovin paljon syö ja koskaan ei jää mitään. Ja lisukkeeksi on perunan tai pastan lisäksi aina myös keitettyjä vihanneksia ja salaattia.



Kuitenkin mieheni on pitkä ja erittäin hoikka (melkein liian laiha minun mielestäni) mutta todella isoruokainen.

Tosin pienempään vararikkoon me silloin mennään, kuin jos se tekee sen itselleen kaikkein tyypillisimmän, eli menee ostamaan kaupan palvelutiskiltä sikakallista valmista liharuokaa.



Ihan jo taloudellisistakin syistä mä vastaan melkein kaikista perheen ruokaostoksista ja melkein kaikesta ruuanlaitosta. Kyllä miehen saa helposti syömään edullisempia ruokia (kuten perunaa ja muita kasviksia) kunhan se kannetaan suoraan sen eteen, mutta omin neuvoin se ei osallistu säästötalkoisiin.

up