Äitiysjoogaa Oulussa, missä? Netistä ei löydy...
eikä neuvolassa käynti ole vielä ajankohtaista, siellä ehkä olisi jossain seinällä jotain.
Kaipaan kovasti jotain liikuntaa, kun huolestuttaa kaikkien lihasten kunto ja olisi mukava liikkua enemmän.
Mammajumppa ei niin innosta, sillä haluan rauhallisia liikkeitä. Edellisissä raskauksissa aika vaatimattomatkin liikkeet ovat olleet kivuliaita, sillä liitoskivut ilmenevät heti alkuraskaudesta ja muitakin kipuja on ilmeisesti kiinnikkeiden takia aika paljon. Mutta niihinkin auttavaa liikuntaa kaipaan!
Tietoa, aikoja, paikkoja?
Kommentit (5)
ainakin kiiminkijokiopistolla on tarjottavana sellainen
http://www.kiiminkijoenopisto.fi/ohjelma/opintoohjelma.html
Hei,
Teknopalatsilla Linnanmaalla on äitiysjoogatunti torstaisin klo 16.30, ja sama vetäjä (Ingrid Sepp) vetää myös Kansalaisopistolle samaa joogaa Heinätorin koululla muistaakseni lauantaisin, olisiko ollut klo 12.30 tai jotain. Kansalaisopiston kurssille ei päässe enää tälle syksyä, mutta luulisin että kevätpuolella alkaa uusi kurssi. Teknopalatsille sen sijaan voi mennä kuka vaan ja missä vaiheessa vain. Itse olen ihan tykännyt käydä, nyt jo kahdessa raskaudessa. Tunnit ovat aika kevyitä mutta se on sopinut itselleni. Hengitysharjoituksista oli apua ainakin ensimmäisessä synnytyksessä :)
Vaadin
piti oikein karttatiestä kurkata, missä Tutkijantie 2b Linnanmaalla sijaitsee. Klo 16.30:n aika on vain melko aikainen. Mies mielellään tulee töistä normaalia aiemmin, mutta kun hän ei pääse aamulla lähtemään aiemmin eskarilaisen viennin vuoksi. Toivottavasti tämä ei kaadu tähän...
Joogassa voi varmaan olla päällä mitä vaan, mutta entäs jalat? Mitä niihin? Sukatko vain :)
Mitäpä tuo teknomammajooga maksaa?
Sopivat joogavaatteet (ainakin minulla) ovat pitkähihainen paita (t-paidassa saattaa palella kun liikkeiden vauhti ei päätä huimaa), verkkarit ja sukat jalassa.
Hintoja voit katsella tuolta: http://www.teknopalatsi.fi/
Täällä myös yksi aiheesta kiinnostunut. Ensimmäisen raskauden aikana olisin jo halunnut, mutta ei selvinnyt missä olisi ja milloin.
Tietoa kiitos, jos löytyisi :).