2-vuotiaan unen tarve
Meillä poika täyttää kuukauden päästä 2 vuotta, ja olisin kysellyt miten pitkiä unia muiden samanikäiset nukkuvat? Meillä poika menee yleensä nukkumaan n. klo. 21.30 ja usein herää jo seitsemän aikaan, yölläkin yleensä hereillä kerran. Joskus nukkuu jopa kahdeksaan, mutta aika usein yöunen määräksi jää vain n. 9 tuntia. Päikkäreitä nukkuu 1,5-2,5 tuntia. Vuorokautinen unimäärä siis 10,5-12,5 tuntia. Tuntuu että 12 tuntia olisi tarpeen mutta välillä se ei täyty millään.... En tajua miten noin pieni muka pärjää 9 tunnin yöunilla kun itsekin nukkuisin kevyesti sen jos vain saisin.
Selkeästi on hyväntuulisempi niinä aamuina kun nukkuu kahdeksaan eli n. 10 tuntia yössä. Älkää vaan neuvoko laittamaan nukumaan aikaisemmin, silloin herää takuulla jo kuudelta.... Ja tuloksena kiukkuinen väsynyt äiti:(
Kommentit (3)
Uskon, että unentarve on yksilöllistä jo pienestä pitäen - emmehän me aikuisetkaan kaikki tarvitse samaa unimäärää vaan jotkut tarvitsevat vähemmän, toiset enemmän unta.
Meidän tyttö, nyt 1,5 v, nukkuu vähemmän kuin monet muut ikäisensä. Nukkumaan menee noin klo 21 ja herää klo 7. Päikkärit nukkuu 12-14. Eli unta tulee 12 tuntia vuorokaudessa. Aikaisemmin jos menee nukkumaan, niin herää aikaisemmin - harvemmin tosin edes nukahtaa aikaisemmin, vaikka yrittäisikin nukkumaan laittaa.
Koska on kuitenkin virkeä ja hyvinvoiva tytteli, en ole hirveästi huolestunut asiasta.
Karssuli
Nykyään ei aina nuku päiväuniakaan. Mutta jos nukkuu niin nukahtaa klo 13 -> ja nukkuu klo 14-14.30 saakka. Sitten illalla nukahtaa siinä 21 (joskus vähän myöhemmin) ja herää klo 7.30. Sehän tekee sen 11,5-12 h/vuorokausi. Näin on nyt ollut aika pitkään!
Nyt oon viime viikkoina antanut joskus valvoa koko päivän. On iltaisin silloin tosi väsynyt ja menee nukkumaan siinä klo 19 ja silloinkin nukkuu klo 7.30 saakka. Eli se tekee sen 12,5 h.
Tää on vähän hankala ikä kun ainakin meidän poitsulla päiväunet jo vaikuttavat negatiivisesti tuohon illalla nukahtamiseen. Toisaalta alkaa olla työlästä saada häntä nukahtamaan päivisin, mutta jos ei nuku, niin on tosi väsynyt jo klo 17... Pitää vain keksiä sitten ohjelmaa että pysyy hereillä klo 19 saakka.
Mutta ei oo poitsu koskaan ollut sitä sorttia että ois nukkunu paljon. Vauvanakin nukkui pätkissä eikä koskaan oo vedellyt mitään pitkiä iltapäiväunia (max 2 h).
Meillä poika ollut aina tosi hyvin ja pitkään nukkuva. Ymmärtää hyvän päälle :) Välillä tietenkin on erilaisiakin, ikään liittyviä kausia, mutta pääpiirteittäin nukkuu näin:
yöunet : 20.30 - 07.30
päiväunet: 12 - 15
Eli unta tulee n. 14 tuntia vrk:lle. Joskus nukkuu huomattavasti vähemmän, joskus enemmän. Olen ajatellut, että nukkuu sen verran kuin nukkuu ja sillä hyvä. Poika on kyllä itse tähän asti " säännöstellyt" nukkumisensa, mutta luulisin että ei kai sitä pakottamalla pystyisikään nukuttamaan tai en sitten tiedä.....