jalkasäryt vie yöunet
Olisiko kellään hyviä neuvoja miten nukkuminen onnistuisi näiltä järkyttäviltä jalkasäryiltä??? Kyseessä ei ole " levottomatjalat" tai suonikohjut. Uskon että särky johtuu selästä ja säteilee sieltä aaltomaisesti jalkoihin. Kaikkea mahdollista mitä mieleen on tullut olen öiden pitkinä tunteina koitettu. Hierominen, kylmägeeli, säkylääke, magnesiun, b_ vitamiini, venyttely..... Särky tulee vain levossa ja asennon vaihtaminenenkaan ei tunnu auttavan. Pian alkaa mennä usko ja hermot!!!! rv 37 menossa ja laihana lohtuna on toive että säryt jää laitokselle...
Kommentit (2)
Kokeile myös laittaa paksuhko tyyny jalkojesi väliin. Itselläni auttoi berokka ja tyynyt jalkojen välissä + " sylissä" kyljellään nukkuessani. Iltaisin makailen myös hetkisen lattialla jalat päydällä/tuolilla noin 90asteen kulmassa, välillä vien jalkojani puolelta toiselle. Mobillaatia alaselkään. Kokeile, ei se ota jos ei annakkaan.
Toivottavasti vaivasi helpottuvat tai jäävät viimeistään synnärille. Yritä jaksaa
Mulla on toisinaan ollut paljon jalkasärkyä, tosin ei niinkään raskausaikana, joten en tiedä onko tästä apua nyt raskausaikana... Mutta mulla auttaa aina se että laitan sängyssä jalkapäädyn ylemmäs, esim. monta monta tyynyä päällekkäin ja jalat siihen, sekä villasukat jalkaan.
Jotenkin tuntuu että jalat alkaisi heti " viilenemään" kun ovat ylöspäin, helpottaa useimmiten!
Toivottavasti keksit apua jostain ,tiedän miten ärsyttävää se on!