nukahtamisvaikeuksia
Moi
osaatteko antaa mulle neuvoja 1v 2kk taaperon nukahtamiseen, kun tuntuu olevan tosi tosi levotonta. Kävelyn oppiminen ja uusien taitojen karttuminen tietenkin aiheuttavat levottomuutta öihin, mutta mitä teen väärin tai voin tehdä toisin, jotta pieni nukahtaisi helpommin?
Meillä on tietyt iltarutiinit, iltapesut ja puurot ja pieni pätkä luetana aina samaa kirjaa, imetän vielä illalla ja sitten nukutan pojan omaan sänkyyn. Pieni nukahti vielä jokin aika sitten tosi helposti, hyräilin tuutulaulua ja silittelin ja meni pari minuuttia niin uni tuli.
Nyt viime aikoina olen saanut käyttää tunninkin nukuttamiseen, poika on aivan väsynyt ja silti vain kampeaa itseään pystyyn sängyssään ja itkukin tulee lopulta ennen kuin antautuu unille. Tuntuu siltä, ettei pieni malta hetkeäkään odottaa unen tuloa, vaan hermostuu kun ei saakaan unen päästä kiinni heti pään tyynyyn laitettuaan. Sitten alkaa vääntelehtiminen ja asennon vaihto ja kieriskely ja kitinä ja vaikka mikä.
JOs jollain on jotakin neuvoa, niin olen kiitollinen! Liian aikaisinkaan en ala laittaa pientä nukkumaan, huomaan että hän on jo ihan unta vailla ja silti taistelee vastaan. Oma aika jää tosi vähiin, olen yh-äiti ja olisi kiva vähän hengähtää ja tehdä jotain omaa ennen nukkumaan menoa.
Kommentit (3)
Eli meillä tyttö on nyt 1v 5,5kk ja ihan sama meininki! Vielä pari viikkoa sitten, ja siihen asti lähäs " aina" nukahtamiseen meni juuri yleensä n. 5 minuuttia, joskus harvoin jopa 15... Nyt on sitten kohta viikon pari ollut juuri kuten teillä, eli hetkeksi rauhoittuu kyllä omaan sänkyyn unilaulua ja iltarukousta kuunnellen, mutta sitten kun ei nukkumatti ole parissa minuutissa ehtinyt paikalle, tyttö alkaa pyöriä ja hyöriä ja höpöttää ja lauleskella ja pyöritellä tuttia käsissään jne. itsekseen. Siinä sitten touhutessaan piristyy jotenkin kummasti, ja jaksaa jatkaa tosiaan tunninkin... Viime päivinä tosin oon onnistunut tekemään niin, että annan tytön höpötellä n. 10 min itsekseen, sitten menen uudestaan laittamaan hänet oikein päin ja peittelen ja hetken silittelen, ja siihen yleensä on sitten jo rauhoittunut niin että nukahtaa silleen " normaalisti" lopulta :)
Ja vaikka laittaa mihin aikaan nukkumaan, sama homma. Kellojen siirtäminen onneksi näyttäisi taas hiukan auttaneen, että aamu ei ala ennen seiskaa... (kop kop) Toivottavasti tämä on vaan joku ohimenevä vaihe, niin teillä kuin meilläkin!
Tosiaan se taitaa olla niin, että aina on joku kausi menossa, milloin opitaan uusia taitoja ja milloin on kevättä rinnassa (kai se on pienilläkin jos on isoillakin!), ja kaikki vaikuttaa uniin. Tänään sain pienen jo helpommin nukkumaan, oli ilmeisesti jo NIIN väsynyt päivän touhuista että ei malttanut tuntia pyöriä sängyssä ;) Nukahti puolessa tunnissa eli eiliseen verrattuna jo huima parannus. Kyllä tämä tästä, välill äiskee pieni epätoivo mutta sitten taas muistaa, että hyvinhän ne asiat kuitenkin ovat - lapsi on terve ja niin edelleen. Vertaistuki helpottaa aina :)
pikemminkin lohdutusta: kyllä se taas jossain vaiheessa helpottaa.
Meillä 1,5v. poika nukahtaa kausiluontoisesti välillä tosi helposti ja seim. tällä hetkellä varsinkaan päiväunille ei meinaisi millään malttaa asettua.
Liittyy selvästi uusien taitojen oppimiseen (nyt opetellaan puhumaan, viimeksi levottomuus liittyi kävelemään ja kiipeilemään oppimiseen). Kevään tulollakin on varmaan vaikutusta, ainakin puistossa ja mammakavereiden kanssa on tullut todettua, että nukahtamisvaikeudet ja aikaiset aamuherätykset ovat monella ongelmana juuri nyt.