atoopikon ruokavalio?
meillä siis vajaa 2-v taapero, jolla atooppista ihottumaa. ollaan rasvailtu ihoa perusvoiteella ja kortisonilla, joilla ihottuma etenkin käsissä on pysyny melko huonosti kurissa. käytiin kyllä ihan ihotauti/allergialääkärillä ja lastenlääkärilläkin asian takia, mutta oikein muuta apua ei saatu kuin nuo rasvat ja prick-testit, jotka kaikki siis negatiivisia.
täältä luin kuitenkin sivulauseessa jonkun viestistä esim sitrushedelmien välttämisestä atoopikolla ja jätettiin sitten äskettäin appelsiini pois (on tytön suuuurta herkkua) ja käsien iho onkin rauhottunut ihan huomattavasti. onko muita ruoka-aineita, joita kannattais välttää? tai suosia? ja voiko esim pakastettuna tai jotenkin muuten käsiteltynä syödä? apua kaivataan, kun ei tollanen kortisoni kuitenkaan ihan koko aika käytössä sais olla ja iho on välillä ollu käsistä niin rikki, että alkaa jo bakteeritulehdusten riskikin olla aikamoinen...
toivottavasti joku osais ja jaksais auttaa. :) t.VadelmaMama
Kommentit (6)
kiitos vastanneille!
kertoisiko joku vielä, että onko ruoan käsittelyllä vaikutusta? esim. tomaatti? kun esimerkiksi itselleni raaka tomaatti aiheuttaa joskus rakkuloita kieleen, mutta kypsennetty ei koskaan...
on tämä sotku. lapsen kädet on olleet ihan ruvella nyt vuoden verran, kurja tässä vaiheessa huomata että olis voinut paljon paremminkin hoitaa kun pelkällä rasvauksella ja kortisonilla. kun nekään ei ole auttaneet kunnolla. :(
sopiiko ruoka esim. kypsennettynä tai muuten käsiteltynä. Ja 1-2 viikon pakastaminen saattaa auttaa myös!
että kannattaako aatoopikkolasta imettävän välttää noita samoja ruokia? Meillä vasta pelkällä rintamaidolla syötetään ja jokin selvästikin kiusaa lasta. Suklaan olen jo bongannutkin, se laittoi otsa-ja päänahan ärtyneeksi.
nk. trooppiset hedelmät pois ja suositaan kotimaisia marjoja. Mansikka on myös yksi paha, mutta ei sitä kokeilematta voi sanoa, että tuoko ongelmia. Eli ei kannata turhaan välttää.
Meillä on ollut kohta 2kk käytössä nestemäinen helokkiöljy + maitohappobakteeri. Suosittelen kokeilemaan. Tulokset ei näy heti muutaman viikon jälkeen, noin kuukaudessa voi odotella tuloksia. Meillä jäi kortisonivoiteet kokonaan pois ja perusvoidetta /essex plus) käytetään pari kertaa viikossa tarvittaessa. Pojalla oli tosi atooppinen ihottuma ympäri kehoa, mutta nyt ei ole mitään. :) Kädet olivat hänelläkin raapimisen jälijltä auki ja kuivat... :(
--äitiliini--
Histamiinia vapauttavat esim. mansikka, kaakao (suklaa),
munanvalkuainen, tomaatti, ananas, papu, pähkinä, äyriäiset, kala,
sitrushedelmät ja alkoholi. Lisäksi histamiinia esiintyy mm. tonnikalassa, sillissä, anjoviksessa, makrillissa, sardiinissa, äyriäisissä, pinaatissa, munakoisossa, sinihomejuustoissa, parmesaanijuustoissa, puna-ja valkoviineissä, oluessa, hapankaalissa, salamimakkarassa, kaakaossa (suklaa), banaanissa, pähkinöissä, tomaatissa, mansikassa ja raparperissa.
myös histamiinivapauttajia tai sisältävät histamiinia!
Meillä aika sopiva ruokavalio on tällainen, kun ei ole muita allergioita:
-tuoreet tai pakastetut lihat ja kalat, vähämausteinen keittokinkku
-porkkana, peruna, punajuuri, kesäkurpitsa, parsakaali, kukkakaali, kaalit, salaatit, kurkku, sipulit, maissi, parsa
-tuore maito, maustamaton jogurtti ja rahka, raejuusto
-kaura, ruis, riisi, maissi
-omena, aprikoosi, meloni, mustikka, puolukka, viinimarjat
-rasvat
-suola ja pippurit, sokeri kohtuudella käytettynä
Ruokien valmistus- ja säilytysmenetelmillä on merkitystä eli ei säilykkeitä tai valmisruokia! Ruuat pitää valmistaa tuoreista. Leipä mielellään hiivatonta!
Listan ulkopuoleltakin voi syödä jonkin verran, kunhan niitä ei satu samalle päivälle liikaa.
Tämä ruokavalio on aika perinteinen suomalainen. Ruuat kulkevat rataa: karjalanpaisti, uunijuurekset, lihakeitto, uunikala, perunamuusi, marjakiisselit, ruisleipä, kaurapuuro marjoilla, perunat ja lihakastike, höyrytetyt vihannekset ja paisti, omenapaistos, kasvissosekeitto, pop cornit jne...
Kauheat kutinat tulee esim. homejuustosta ja muistakin vahvoista juustoista, katkaravuista, herneistä, suuresta määrästä karkkia, limsaa, mausteseoksista jne...