Tuleva eskarilainen ei suostu mennä aikaisin nukkumaan
Ei ees suostu nukkumaan aikaisin vaikka onkin V Ä S Y N Y T ja minäkin olen tähän nukuttamisrumbaan jo väsynyt ja huolissani hänen vähäisestä unesta. Nukkuu noin 7-8 tuntia yön, melkein aikuisen unen määrä. Ei voi olla totta, olisi hyvä 10-12 tuntia nukkua jotta jaksaa seur. päivänä olla pk:ssa tai esikoulussa. Aamupala maistuu paremmalta jos on yön nukkunut riittävästi ja hyvin.
2-3 tuntia taisteli omaa unta vastaan. Nukkuu omassa huonessa ja omassa sängyssä, joskus nukkuu pikkuveljen vieressä (nyt ei enää onnistu, molemmat riehuvat leikkimällä ja erikseen nukkuminen onnistuu).
Aluksi iltasatua sitten jään noin 5 min viereen sitten lähden pois toivottamalla hyvää yötä ja käyn välillä katsomassa nukkuuko. Ei mikään auttanut, olisiko vinkkejä?
Neuvolan kanssa ollaan käyty tämän ongelman takia joulun jälkeen ja sieltä ehdottivat tarrailua mikäli on joka ilta mennyt nukkumaan ja aamulla saa tauluun tarra. Viikon päätyttyä jos on saanut täyden, saa pienen pieni palkinto. Tämä kyl auttoi vähäsen ja kesti 4 viikkoa, sen jälkeen pikkuhiljaa ei vaan enää suostu nukkumaan.
Pikkuveli nukkuu noin 21.00 aikaan, nukahtaa paremmin kuin esikoinen.
Aina kun tulee ilta niin alkaa vähän tympimään että jatkuuko kierre taas. Usein iltapalan aikana toivoin mielessäni positiiviseti joko tänään ilta menisi hyvin jos esikoinen tottelee ja nukkuu aikaisin. Muttei vaan onnistunut.
Mä itse haluan omaa aikaa jo 21.30 jälkeen kuin 23 jälkeen muuten teen lopulliset kotityöt (pakolliset) yön aikana valmiiksi sitten nukkumaan joskus 01 aikaan.
Olisiko vinkkejä minkä voisin kokeilla tähän ja saada jopa kierteen katkemaan?
Samanlaisia kokemuksia? Vai olenko yksin tässä tilanteessa
- VÄSYNYT ja HUOLISSAAN OLEVA ÄITI -
Kommentit (4)
Jos nukkuu aamulla pidempään, voi yrittää herätellä aikaisemmin, jolloin unikin ehkä tulisi aikaisemmin. Mikäli kuitenkin herää aikaisin, niin onkin hiukan hankalampi löytää nukkumiskeinoa. Ei perheessä tai lähipiirissä ole mitään erityistä tapahtunut, mikä lasta valvottaisi? Saako katsella loppuillasta telkkaria tai pelailla tietsikalla/pleikkarilla? Ne tuppaa aiheuttamaan aivojen aktivoitumista niin ettei uni tule silmään.
Toisinaan saattaa kyseessä olla puhtaasti protestoinnista kun lapsi on huomannut vanhempien kiinnittävän paljon huomiota nukkumisasiaan. Aina hyvä keino on jämptit toistuvat iltarutiinit, jotka teillä taitavat ollakin. Rauhallinen musiikki tai satukasetti/CD ilman kirjaa on myös ihan hyvä konsti nimenomaan rauhoittumisessa.
Toivottavasti joku konsti löytyy ja pääsette kunnon unille.
Jos lapsi pysyy sängyssään ja ei puuhaa muuta, niin miksi käyt katsomassa onko nukahtanut? Voisiko olla mahdollista että lapsi pysyy hereillä ja odottaa aina käyntiäsi tai käyntisi piristää nukahtamassa olevaa lasta? Voisiko olla myös niin että lapsi tottunut tai odottaa kotitöistä lähtevää ääntä, luuletko että ne vaikuttavat tähän nukahtamiseen?
Eli laittaisin lapsen normaalisti nukkumaan ja antaisin nukahtaa itsekseen, ilman että kävisin katsomassa (äänethän kuuluvat ja lapsi kai huutelee jos on jotain ongelmia). Lisäksi en toisen uniaikana aloittaisi mitään kotitöitä ja pitäisi ääniä. Jos lapsi on riittävän väsynyt ja makaa sängyssään ilman häiriötekijöitä, niin luulisi unen tulevan- ainakin jos unen taistelua vastaan on liian tylsää pitkän päälle.
Ja mitä tulee unirytmin muutokseen, niin on sanottu että vuorokaudessa sitä onnistuu lapsilla siirtämään n.15minuuttia suuntaansa. Eli eiköhän parin tunnin muutos vaadi tuollaisen muutaman viikon ajan.
Oletan että lapsi ei nuku päiväunia?
Tosiaan, jos lapsi pysyy sängyssä niin en enää menisi katsomaan nukkuuko vai ei.
Onko huoneessa tarpeeksi pimeää? Yhdssä vaiheessa meillä ei lapset osanneet nukkua jos valoa oli vähänkin.
Miten teillä menee päivät, mitä teette, oletteko ulkona jne. Illat kannattaa ainakin rauhottaa eli vaikka tuntia ennen nukkumaanmenoa ei enää televisiota eikä rajuja leikkejä. Liian vilkkaan ja ylikierroksilla käyvän lapsen on vaikea nukahtaa. Eihän lapsi ole liian väsynyt? Auttaisko jos aikaistaisitte nukkumaanmenoaikaa reilusti. Itse ainakin huomaan että saatan olla klo 19 ihan nukahtamaisillani mutta kun " vaihe" menee ohi niin saatan olla ihan pirteä sitten klo 23.
Meillä esikoinen oli 4-vuotias ja hänen nukkumaanmenonsa venyi aina lähemmäs yhtätoista. Ei vaan nukahtanut. Sitten päätin kokeilla että laitan hänet pikkuveljen kanssa samaan aikaan sänkyyn klo 20. Yllätys oli aikamoinen kun tyttö nukahti hetkessä. Nyt tämä samainen tapaus on 6v8kk ja menee edelleen mieluusti klo 20 nukkumaan ja herää klo 07.
joutuu olemaan sängyssään. Lisäksi laitetaan jokin rauhallinen musiikki kasetti soimaan jota kuuntelee makuultaan pää tyynyssä ja yleensä nukahtaa viidessä minuutissa kun joutuu makaamaan ja kuuntelee rauhallista musiikkia.